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Rubrique alex67

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alex67
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tour de bras
Forum musculation, Publié le 5. Nov 2007
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35 c'est contracté.
alex67
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tour de bras
Forum musculation, Publié le 5. Nov 2007
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je crois que yavai un gars dans les annees 70 , il mesurai 1.59 et pesait 80 kg de masse seche. et ses brasfaisait 49 cm de diametre. ce mec etait un roc, il aurai pu etre rugbyman :mrgreen:
alex67
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tour de bras
Forum musculation, Publié le 5. Nov 2007
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voila , j'aimerais savoir sil ya un minimum pour le diametre des muscles des bras. ce que je veut dire, c'est ya t'il une moyenne comme pour la taille, mais pour les muscles. perso , je dois faire 30/35cm de diametre naturel , la partie ou ya la boule qui se forme, les biceps je crois. merci.
alex67
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prise de masse ou sechage.
Forum musculation, Publié le 5. Nov 2007
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voila , j'aimerais savoir qel est la meilleure solution. 1- prendre de la graisse , puis la travailler apres en muscle. 2- ou secher un max le corps pour metre la sculpture musculaire en avant , puis travailler le muscle degraissé. merci .
alex67
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aidez moi.
Forum musculation, Publié le 3. Nov 2007
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voila, j'ai 19 ans , je mesure 1.67 m et je pese 60kg. ma question est de savoir si je dois developer a fond vu ma taille , ou rester cool. le mieu est : etre developpé et arriver a courrir, donc etre mince mais musclé. ou vu ma taille , etre un tas de masse , mais avoir des problemes de course. pour faire de la boxe ou du rugby qel est la meilleure solution. merci.