Rubrique bejo31

je suis d'accord on aime cela profite ...

Bonjour, j'ai acheter un velo elliptique j'ai 28 ans 60kg et arreter le judo intensif depuis 7 ans je reprend le sport doucement suite a mes probleme car le cardio ma conseiller sport d'endurance velo footing etc.. par quoi dois je demarrer pour une reprise en douceur objectif principale rythme cardiaque merci

Bonjour, j'ai acheter un velo elliptique j'ai 28 ans 60kg et arreter le judo intensif depuis 7 ans je reprend le sport doucement suite a mes probleme car le cardio ma conseiller sport d'endurance velo footing etc.. par quoi dois je demarrer pour une reprise en douceur objectif principale rythme cardiaque merci

pouvez vous me donner le test merci

bonjour, voila depuis quelque tps bcp de strees fatigue boulot + futur papa sansation de battement au coeur electro tout va bien examen sanguin aussi le cardiologue ma conseiller le sport d'endurance velo natation etc.. j'ai arreter le judo depuis 7 ans apres 15 ans de pratique aujourd'hui j'ai fait du velo environ 15 min de 20 a 30 km/h resultat apres effort: pulsation 180 3min apres 124 3 min apres 100 3 min apres 90 et maintenant 30 min apres 81 est ce normal que je monte a 180... merci de votre reponse

j'ai 28 ans j'ai fais du judo entre 5 ans jusqu'a 20 ans je reprend le sport depuis peu doucement route plate legerement pente je pese 60 kg 1m72

bonjour, voila depuis quelque tps bcp de strees fatigue boulot + futur papa sansation de battement au coeur electro tout va bien examen sanguin aussi le cardiologue ma conseiller le sport d'endurance velo natation etc.. j'ai arreter le judo depuis 7 ans apres 15 ans de pratique aujourd'hui j'ai fait du velo environ 15 min de 20 a 30 km/h resultat apres effort: pulsation 180 3min apres 124 3 min apres 100 3 min apres 90 et maintenant 30 min apres 81 est ce normal que je monte a 180... merci de votre reponse