Rubrique Buged

Oui je mange 6 fois par jour la j'en suis a 2 Kilos de perdu. parcontre je n'aime pas trop trop le poisson en faite.

Le subliminal fonctionne si l'on y crois. Je m'interesse de tres pres au don psychique et notament la Psychurgie ( Psychokinesie entre autre ) et le cerveaux a certaines capacité que l'on ne connais pas. Les messages subliminaux existe et fonctionne. Seulement pour une personne qui ne crois pas du tout a cela, les resultats seront inexistant.

Ba au niveau du complexe ces une evidence. Je me suis dit Mince ou Mort. Je n'ai pas d'autre choix que de maigrir. Et puis sincerement en pensant comme un mec sa fait 4 ans que je dort sur la bequille et j'en ai marre aussi. Mais oui je suis complexer, quand je suis sur mon balcon, si des personnes passent dans la rue sa m'arrive de rentrer dans mon salon pour ne pas qu'il me voiyent. La j'ai commencer un debut de changement d'alimentation. Les aliments pour le moment sont Poulet, Blanc D'oeuf, Steak de boeuf, pates, riz, blé (ebly), Jus de fruit multivitaminé, eau, coca light (Le coca light et comme une drogue pour moi, quand j'en ai pas je suis agressif et j'ai tres soif. Et un peut de pain. Niveau des quantités ces 3 oeuf (sans le jaunes) par repas si ces des oeuf, 200 gr de poulet ou viandes. Mais je n'arrive pas a me decider sur les heures et le nombre de repas que je doit faire.

Le probleme chez moi ces que bon je ne peut pas priver quelqu'un d'acheter du chocolat par exemple, et sa leur arrive de me tentez expres donc a force sa marrive de craquer.

Je remonte ce topic pour savoir ou trouvez des briques d'un litre de blanc d'oeuf, car cassez les oeufs et les separer a chaque fois ses fatiguant a force.

Bonjours a tous, comme vous pouvez le voir je suis nouveau sur ce forum et je viens pour demandez vos conseils. Je suis dans un probleme d'obesiter grave avec un IMC de 38 (si je ne me trompe pas) je fait 1m75 pour 118kg 5 ans auparavant je faisait 1m70 pour 68 kg. A cause d'une rupture je me suis mis a grossir enormement et depuis je n'arrive pas a faire marche arriere, j'etais deja un ancien obese a l'epoque, je suis parti dans un centre dans le VAR ou ji avais perdu 40 Kg. Donc suite a la rupture jai repris plus que ce que j'avais perdu mais je n'arrive pas a faire marche arriere, j'ai de grosse difficulter a pratiquer un sport a cause d'un essouflement prematurer et parfois douloureux (je suis fumeur ...... ) J'ai de bonne connaissance dietetique mais j'ai l'impression que la volonté me manque et je ne sais meme plus par ou commencer, donc voila je vien demandez votre aide. Je fait 118 Kg et je voudrai faire 70 Kg donc presque 50 Kg a perdre. J'ai perdu mes 40 Kg la premiere fois en 6 mois, donc la je voudrai perdre 50 Kg en 1 a 5 ans. (De preferences avant mes 25 ans, j'en ai bientot 22) Voila je vous remercie d'avance. PS : Ma demande me motive aussi sur le faite que ma santé ce deteriore au fur et as mesure du temps, des douleurs au niveau des lomberts de plus en plus frequement, des douleurs de pieds et de rotules egalements (sans compter les points de cotez et compagnie)