Rubrique cronos2

moi je fais les deux en meme temps.Plus t'es musclé plus ton corps consomme de calories durant l'effort et au repos (metabolisme plus eleve) donc automatiquement le cardio sera plus efficace.Maintenant je t'invite quand meme a attendre l'avis d'autres personnes plus qualifies que moi.

en ce qui concerne le pain moi aussi j'en mange 1 et demi et je ne sait pas si c'est lie mais mon ventre est gonfle alors que quand je contracte mes abdos la plaque de chocolat est presente .

salut , boire de l' alcool(ou sodas) n'est pas vraiment compatible avec la perte de graisses.L'ideal serait de remplacer toutes ces boissons par 2 L d'eau qui permettra une meilleur eliminations des toxiques. donc si tu veux perdre cette graisse il va falloir abandonner le vin ou la biere de ton regime alimentaire. quand au complements, poudres et autres je ne suis pas vraiment partisan etant donne qu'on peut atteindre les memes resultats la nouritture traditionnelle.