Bonjours, j'ai 16 ans je fait 1m75 pour 66Kg et je voudrait perdre 5-6 Kg.Je suis au lycee donc j'ai 2 heures de sport par semaine, je fais du tennis 2h par semaine et je viens a m'inscrire a un club de gym (forest hill).Mes plus gros probleme sont mes bourelets que je ne peux plus supporter.Que dois-je faire?
Moi j'ai le meme age que toi et j'etais exactement dans le meme cas.J'ai eu la chance que mon grand pere fut Boxeur ainsi que coatch de boxe, il m'a donc enseigné cet art.J'ai eu 2/3 problemes et je peux te dire que ce fut vite réglé!Et pourtant j'ai pas de muscles!Essaie la boxe!
boujours a tous donc c'est pour plusieurs question: Tout d'abord j'ai 14 ans et je fait pas mal d'exercices pr les abdos, les biceps et les pectos. Mais j'ai entendu dire que c'etait trop precoce a mon age et que cela stopperait ma croissance. Ensuite j'ai fais pdt 1 moi des abdos avec les pied retenus est ce que c'est grave? Puis je voulait connaitre plusieures acon de se faire des biceps, triceps et pecto ss pour autant aller ds une salle.merki davance!!!
