- choline - thé vert - Guarana - L-Methoinine - L-Carnitine - inositol - L-lysine J'ai une question, j'ai entendu dire que la carnitine brûle aussi les muscles... Vrai ou faux ? ( avec justification svp )
Compléments alimentaires,
Publié le 23. Jul 2006
Ca va peut-être vous paraitre bête ma réponse, mais la faim peut venir de ta façon de manger. Essaye de plus macher tes aliments dans la bouche. Essaye aussi de manger plus lentement. C'est une astuce simple mais qui marche.
Compléments alimentaires,
Publié le 23. Jul 2006
Bonjour à tous, J'ai été pris de passion pour la musculation. J'ai commencé à faire des exercices depuis 3 mois, 6 jours par semaine dans un fitness. -jour 1 : je travaille les pec et les épaules -jour 2 : je travaille les bisepcs, triceps et dorsaux. Je fais tous les jours un peu de cardio ( 45min de vélo généralement ). J'ai 19ans, 1m75 pour 80kg. Mes objectifs sont de secher et gagner de la masse musculaire. J'ai quelques questions: - Est ce que je devrai acheter un pot de protéine pour substituer un repas le soir, sachant que je suis quand même un poil rond on va dire? - Est ce que vous connaissez les pillules : Thermo Burner? Qu'en pensez vous ? Merci à l'avance de me répondre.
