Rubrique miss67

oui c'est ce que je vais faire .... merci pour ton conseil :wink:

oups j ai oublié de m'enregistrer, c est bien moi miss67 qui a écrit en tant qu invité ...sorryyyy :sm2:

ok je te remercie je vais penser a m echauffer un peu + je pense que ca doit venir de ça:sm9:

Coucou à tous :sm11: Ayant découvert une passion immense pour le sport surtout la musculation j'ai décidé de changer completement d'orientation professionnelle pour m investir à fond dans ma passion et d'en faire mon metier. N'ayant aucun diplome d'état et pas vraiment d experience dans le monde de la forme et du sport j'envisage de passer mon BAPAAT l'année prochaine pour ensuite enchainer avec un BEES 1 er degré. Je sais que ce sera dur et très fatiguant mais je suis très motivée et tres determinée a m'investir à fond dans ce domaine. Je serai ravie d'avoir des temoignages et des conseils de votre part... :sm9:

Salut :wink: Ayant arrêté de fumer il y a quelques semaines et n'ayant pas une grande performance avec la cardio j'ai beaucoup de mal a gérer mes points de cotés. Je pense pourtant respirer correctement pendant l'effort mais rien n'y fait mon poing de coté arrive a vitesse grand V et une fois présent il me faut une bonne dizaine de minute pour qu'il reparte! Malgrès ma bonne volonté et ma motivation pour arriver à une bonne performance physique à la course à pied , les points de coté m'handicapent vraiment :cry: Avez-vous des conseils à me donner?