Rubrique petitchat

C'est ce qu'on m'avait dit pour la carnitine mais j'ose esperer que le CLA est plus efficace... Oui de toutes facons je vais tester. Des test ont prouvé qu'au bout de 3 mois un échantillon de cobayes avaient perdu 15 à 20 % de la masse graisseuse. c'est vrai que je n'avais vu aucune étude sur la carnitine. Mais bon faut se mefier de la véracité de ses études.

ben la diet je la fait. je suis à environ 1600kcal par jour. ca va c'est pas enorme par rapport à mon passé. et l'entrainement toujours 4 fois par semaine minimum 1h. Apres quand je vois que la carnitine n'a rien fait... je me pose des questions. Surtout que le CLA c'est pas donné...

Bonjours à tous les templiers, Voila j'aimerais avoir votre avis sur le CLA. Certains disent que c'est radical pour les graisses. Mais qu'en est- il des effets secondaires, s'il y en a ? J'ai déjà essayer la carnitine mais bof du coté du résultat. Bonne journée à tous :mrgreen:

Ben justement il m'a dit que c'était sur qu'il ne sagissait pas du nerf sciatique. La j'ai prevu une radio du bassin et des membres inférieurs vu que j'ai de vives douleurs... mais ca minquiete j'ai peur de ne pas pouvoir continuer la muscu comme je veux

Bonjour a tous, le petit chat est de retour apres une longue periode dexamens (BTS). Le probleme est que je reviens blessée avec une lombalgie sacro-iliaque d'après le masseur. Mais apres quelques recherches sur le net, ma douleur ne correspond pas a son diagnostic... C'est vrai que ca fait quelques temps que je malmene mes membres inférieurs avec la presses (120 kilos) et peut-etre que mon corps n'a pas supporté. je vous decri la douleur : je ne peux marcher mais la douleur reste localisée dans le fessier. La douleur est atroce quand j'appuie sur le point sensible mais apres lors des flexions extensions je 'nai pas mal. Donc avez-vous une diée e ce que ca peut etre ? biz a tous :D

Pour l'imc ne t'inquietes pas je suis dans la moyenne :D

155 cm...

En meme temps, tu ne fais pas du sport 7j/7 a moins detre totalement dépendant ! :mrgreen: Bien sur qu'il y a certains jours ou on a tres peu de temps libre. Et mem si on en a on n'a pas forcement envie de faire du sport mais plutot de voir sa famille tout ca. Mais voila t'as bien resumé ! No pain, no gain... de toutes facons !

Ma mère étant donc en couple, les tâches se partagent aussi. Il y une alternance. Un coup mon père s'occupait de tout, un coup ma mère pour libérer du temps libre à l'un et à l'autre. Et bien sur, une fois les enfants plus grands, ils deviennent autonomes et peuvent eux aussi mettre la main à la pate ! De plus, comme j'ai dit, qui dit sport ne dit pas forcément en salle. Tu peux chez toi avoir le minimum vital. Banc de musculation, haltères... pour pouvoir faire tes seances, certes moins completes chez toi. Ma mère me racontait que petite j'étais à coté d'elle dans le parc pendant ses petites seances at home ! Je ne dis pas que c'est facile. C'est évident. tu prends le cas de quelqu'un élevant seul 3 enfants et travaillant 12h par jour c'est sur que la c'est tendu. Mais comme tu disais il ne faut pas faire des généralités. Beaucoup arrivent... d'autres non... d'autres n'ont meme pas envie d'essayer. Mais ce n'est pas mon problème. Ils font ce qu'ils veulent de leur vie, leur corps. Après qu'ils se plaignent quelques années plus tard de certains dégats, ca ne m'atteint pas non plus. Pour conclure, je maintiens ma position. Le temps est loin d'être le principal obstacle au fait de prendre soin de soi. :D

Djofrey a écrit :
Jolie intervention Chuss et d'une vérité totale...

Pour en revenir au sondage, on remarque que ceux qui ont voté préfèrent les filles avec quelques rondeurs par ci par la... hihi

Mais après ce sont ceux la qui vont reprocher à leur compagne... mmm chérie t'as pas un peu grossi... :? Tu devrais te raffermir un peu par ci par la...


Pour en revenir à la réponse de chuss je suppose que ma mère ayant élevé 3 enfants + boulot + éducation + sport 5 fois par semaine en salle ou a la maison est wonderwoman depuis la ge de 20ans...Elle en a à présent 45... A moins que les femmes arrevient à mieux gérer leur emploi du temps que les hommes. c'est fort possible.

Par contre je reviens sur ce qu'a dit pulsar. apparement on ne peut partager son expérience sur ce site étant donné qu'on se fait direct traité de nombriliste et d'immature. C'est dommage. Il faut savoir accepter des points de vue différents tout aussi valable que les notres. j'ai vu des personnes résussir à tout cumuler. Certains n'y arrivent pas. Bon ben c'est pas grave.


bref cette fois c'est moi qui lache l'affaire. Il y a un manque de tolérance parfois qui gache tout.

bonne journée

Le rouge c'etait pour changer un peu... Comme d'ailleurs j'avais deja posté d'autres messages en rouge. Faut pas voir le mal partout. j'impose rien mais une fois de plus t'as mal saisi quelque chose. les gens quand ils viennent voir un coach, c'est qu'ils ont deja la volonté. j'ai bien dit que je ne m'occupe en aucun cas de la vie de sédentaire endurci. cela ne me concerne pas. Donc je ne comprend pas pourquoi tu persistes à me dire que je ne changerais rien pour certains. je le savais deja. Et le débat portait sur le fait que tu disais que certaines personnes ne prennaient pas soin d'elles faute de temps. Et moi je te disais que je n'étais pas d'accord. Voili voilou.

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PuLsaR a écrit :
c'est pas non plus donné à tout le monde de prendre le temps de s'occuper de soi. je prend exemple les carriéristes qui font des 12heures par jour ou celles et ceux qui doivent s'occuper de leurs enfants ou encore ceux qui travailent loin de chez eux et qui mettent du temps à faire l'aller retour..



c'est pas toujours évident de nos jours car la vie est une vrai course contre la montre ! 8)

Donc pour reprendre, ce n'est pas évident certes mais quand on veut on peut. je parle en connaissance de cause. ce n'est pas comme si j'avais beaucoup de temps libre. Bien sur que ca a ete difficile au départ pour prendre le rythme. Ya pas photo.



Mais ce que je voulais démontrer par mon témoignage, c'est que si on ne prend pas soin de soi ce n'est pas par manque de temps. Mais par choix ou je m'en foutisme.

Et puis prendre soin de soi, avoir une bonne hygiene de vie ne veut pas forcement dire plus de 5h de sport par semaine. ca passe par l'alimentation etc etc. la aussi tu vas me dire oui mais certain ont tres peu de temps pour manger etc etc. pareil je te répondrais qu'il suffit de se préparer vite fait quelque chose la veille pour avoir tout de pres le lendemain et manger sain.



Il n'y a pas de problemes sans solutions.



Si je suis montée au creneau et j'espere que tu m'en voudras pas c'est parce que je n'aime pas les gens qui se trouvent des excuses pour ne pas admettre qu'ils sont faineants ou qu'ils acceptent très bien leur hygiene de vie quelle qu'elle soit.



Tu sais à la rentrée si tout va bien , je vais intégrer une licence professionnelle pour faire coach perso dans le domaine du bien etre de la forme de l'esthetique. Et pourquoi ? parce qu'il faut aider les gens à atteindre leurs objectifs, reprendre les enfants sur la mauvaise voie de la santé à temps pour essayer de donner des bases saines et aider les seniors à vieillir le mieux possible.





Comme on dit aide toi et le ciel t'aidera. On ne pourra rien faire pour les gens qui n'ont pas la volonté de changer. c'est certain. mais pour ceux qui se cherchent encore, il faut etre la et leur donner un petit coup de pouce pour aller dans le droit chemin et leur prouver que rien n'est impossible avec un peu de motivation et un bon encadrement.





Voila j'ai tout dit :D[/color:1c9e27553a]

Ah mais je suis daccord avec toi pulsar. les gens qui se laissent aller font leur vie. l'essentiel est qu'ils ne se sentent pas coupable et que leur vie leur convienne. Mais qu'on vienne pas me dire qu'on ne peut pas prendre soin de soi faute de temps. car dans la plupart des cas c'est un choix, pas une fatalité. Et quelque soit le sport. je ne parle pas que de la muscu loin de la. Je suis quand meme ouverte d'esprit. moi la premiere je n'ai jamais fait de sport de ma vie avant la muscu. mais c'était par flemme. mais quand on voit les dégats qu'occasionne une vie sédentaire sur le court et long terme on se bouge et on le trouve le temps

Je pense surtout qu'il y en a qui se donne des excuses facilement. Comme je t'ai dit je pars a 6h du mat, je rentre a 20h le soir puis je dois aussi manger et tout ce qu'il s'en suit. je veux bien dans certains cas extremes qu'on ne puisse pas. Mais ne serait-ce aussi que les jours de repos, ou si on a un battement dans la journée c'est possible. Et les enfants c'est clair que c'est pas une excuse. je vois certaines femmes dans la salle qui pour une heure viennent avec leur petite fille qui l'installe à une table en retrait avec des feutres et une feuille pour pas gener ceux qui font le sport le temps qu'elles fassent 1h de cours co. Ou d'autres qui font font garder leur petit bout. 1h c'est rien... Enfin tu m'enleveras pas de la tete qu'il y énormement de gens qu'ils disent qu'ils n'ont pas le temps alorqs que toi tu fais 2 fois plus de choses et t'arrives à gérer malgré un timing tres serré et une fin de semaine sur les rotules

Perso j'ai pas de voiture donc je met 1h30 aller et 1h30 retour pour aller travailler et revenir chez moi. En plus mon amplitude horaire c'est de 6h du mat a 20h le soir donc j'estime que quand on veut vraiment on peut. Surtout que je jongle entre cours et travail. Et pourtant j'accorde minimum 1h30 par jour a la muscu...Alors tout est possible je pense quand on veut vraiment faire attention à notre santé. Alors le temps qui manque j'y crois pas trop. on peut toujours s'organiser. Meme pour faire garder des enfants ne serait-ce qu'une heure.

mdr ben oui bien sur. :wink: ce sont 2 griffons face a face. Et j'ai aussi 1 archange sur l'omoplate

J'arrete pas. c'est exactement ce que je fais régime, cardio plus muscu... Plus le boulot, les cours, les exams... Donc jte dis des journées bien remplies de 6h du mat a 20h.. piouffffffffffff Et pour tyler, il ya aussi le bas si tu regardes mes photos :mrgreen:

felicitations ! et qui sait peut etre que le ptit bout aura la meme passion... Comme dans ma famille ca s'est transmis par les genes. Bonne continuation et encore félicitation a la maman aussi

ben moi je trouve que c'est de la gnognotte. t'arrives pas aux résultats recherchés... donc le mieux pour le moment pour mes objectifs, c'est la muscu :mrgreen:

Oui l'essentiel est bien là. je me plais bien mieux comme ça qu'avant avec mes gros chouias de graisse :mrgreen: