Bonjour à tous! Petit message pour me présenter. Je suis une passionnée de musculation et de fitness depuis 3 ans. J'ai 24 ans et j'ai l'intention d'en faire mon nouveau métier. Je réside dans le nord. Je n'ai pas honte de dire qu'aupravant j'avais une vie peu équilibrée (tabac et apéro à gogo) mais aussi que j'avais une lourde surcharge pondérale. Grâce a de la volonté, une hygiène de vie correcte et la passion tout est possible. Une expérience n'en fait pas une autre mais si vous voulez quelques anecdotes c'est sans soucis. Biz biz
Hello, Il paraitrai que le meilleur moment pour ingérer son shaker de prot c'est juste après l'entrainement. Pour ma part, dès que je suis en repos, je fais deux entrainement/ jour. Que faire? Deux shaker? Est ce mauvais de les prendre juste avant le coucher? Quel méthode pour une optimisation maximale (en combinaison je prends du L carnitine pour la onte de graisse) Merci pour vos précieux conseils...
Pour ma part, je prends aussi des protéines goût chocolat, efficace et dont la saveur est excellente! Je vous la conseille... Je l'emploie avec du lait écrémé.
[color=green:7127d001e3][/color:7127d001e3][size=18:7127d001e3][/size:7127d001e3] Bonjour à toute la tribu... Voilà ce qui m'amène aujourd'hui : Je suis une adepte des musiques originales qui rendent les cours plus ludiques. Les CD sont très multiples sur divers sites, mais si toutefois vous aves de bons sons et des tuyaux a me filer, ce serait extra sympa de votre part. Je recherche notamment des sons entre 130 et 140 Bpm. Je suis parvenue a en télécharger quelqu'un maius la plupart du temps c'est beaucoup de téléchargement pour un résultat too bad! Et des musiques coupées! Mais pour les professionnels êtes vous aussi attentionnés sur les musiques? Merci d'avance
