Alain
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Publié le 13. Aug 2006
Salut à tous! Je pratique la musculation depuis 3 années maitenant. Je m'inscris sur ce forum dans le but de partager ma passion, le BB (pas les sports de force).
Publié le 14. Aug 2006
Ton programme a l'air bien et on sent que tu as de l'expérience quand même :!: Pour ce qui est du 39 au tour de bras c'est excellent (comparé à mon ridicule 35 8O ) mais par contre ça m'étonne un 17% de MG pour quelqu'un qui a autant pratiqué... TU es en phase de prise de masse? Tu devrais peut-être utiliser un vrai calculateur comme sur akelys.
Alain
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Publié le 14. Aug 2006
Disons que j'ai toujours eu un penchant pour la bonne bouffe, et que j'aime sortir aussi...
Publié le 14. Aug 2006
Essaye ça, je pense que c'est plus fiable: http://www.akelys.com/utilitaires/calculateurs/calcul_graisse.html T'inquiète moi aussi j'aime la bonne bouffe mais depuis que je me suis mis sérieusement au sport j'ai tendance a vite être repu si tu vois ce que je veux dire. C'est quand même bizarre mais c'est bien...
Alain
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Publié le 14. Aug 2006
De toute façon, ces %, c'est pas l'important, l'important, c'est ce que renvois le miroir. Tant que ça me convient, c'est bon... Sinon, je ne suis pas névrosé de la sèche, je préfère manger comme je veux, et ne pas me tracasser pour qq bieres.
Publié le 14. Aug 2006
T'as raison. De toute façons tant qu'il y a du muscle c'est l'essentiel
Alain
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Publié le 15. Aug 2006
Ben il ne faut pas non plus que la musculation vienne empieter sur le reste.
Alain
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Publié le 16. Aug 2006
Bien sur que c'est bidon, le mieux est encore d'utiliser les pinces.
Alain
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Publié le 16. Aug 2006
Cependant, les pinces, c'est tout de même assez cher (ou alors je ne sais pas ou chercher) et encore faut il savoir comment prendre les mesures. Bref, poussons sans nous poser trop de question :mrgreen: .
Alain
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Publié le 27. Aug 2006
Bon, changement d'idée: Je compte m'entrainer 6 fois par semaine ou 3 fois (une fois sur 2)
