Douleurs a l'épaule droite

bon, j'arrive a faire l'exo mais on dirai que ma douleur s'est transformée. J'ai vraiment l'impression que c'est l'articulation. Hier en courant j'ai buté sur une souche et je me suis ramassé. En me receptionnant j'ai l'épaule qui m'a fait super mal. J'ai entamé un traitement a l'arthrobloc.......on verra bien. Me demande si je devrai pas faire un break d'au moins une semaine avec le traitement, donc ni boxe( que j'avais déja stoppé), ni muscu juste le footing :cry: .

t'as été voir un spécialiste?

nan, je me dis que je sais déja ce qu'il va me sortir: lui: faut arretter toute activitées qui mettent votre épaule a contribution. moi: heuuuuuu. lui: vous me devez 32 euros msieur. :mrgreen: je vais faire un break......├ºa va ├¬tre dur de rester a presque rien faire mais bon. Je me dis que j'ai fais le con a continuer en me trainant cette douleur donc j'ai plus qu'a ├¬tre raisonnable. Ce qui m'énerve c'est que je fais des progrès en ce moment.Je prend du volume, pas trop dessiné mais je sent que ├ºa prend et surtout je lève de plus en plus, certe a mon humble niveau mais l'essentiel c'est la progression et l├á d'un coup j'ai bien augmenté alors tout stopper ├ºa gave un peu. T'fa├ºon je lis sur ce forum régulièrement qu'il faut faire des breaks, alors voila. Et puis y-a plus grave dans la life, je m'en remettrais.

je penses que tu as tord le généraliste ok mais ya des chiropracteur je crois qui font des miracles, ├ºa se trouve ta juste un petit truc déplacé qui te pourris la vie

j'ai pas l'impression d'un truc déplacé mais t'as ptèt pas tort. Je prend l'arthroblock depuis samedi et aujourd'hui j'ai l'impression d'avoir moins mal.... Je vais juste faire des footing et me tenir a ma semaine de repos, si ├ºa va pas mieux j'irai voir quelqu'un. En plus ce qui saoule c'est que je bosse presque pas cette semaine, j'aurai pu me défouler mais bon.

bon je suis toujours avec mes cachetons de glucosamine HCL, glucosamine sulphate et chondroitin sulphate. Ajouter a cela de l'huile de foie de morue. Ca agit plutot bien, je sent une nette amélioration mais comme je suis un gros bourrin, j'ai repris la boxe et continué la muscu alors je sent encore des petites douleurs mais honnètement y-a un mieux. Je sais pas si d'autre ont essayé?

Drbenway a écrit :
bon je suis toujours avec mes cachetons de glucosamine HCL, glucosamine sulphate et chondroitin sulphate. Ajouter a cela de l'huile de foie de morue.

Ca agit plutot bien, je sent une nette amélioration mais comme je suis un gros bourrin, j'ai repris la boxe et continué la muscu alors je sent encore des petites douleurs mais honnètement y-a un mieux.

Je sais pas si d'autre ont essayé?

mon pote et moi on s'est fait remettre en etat par un ethiopate,c"est un peu pres pareil qu'un ostheo mais lui en plus de te remettre en etat il cherche l'origine de la douleur, la c'etait une vertebre deplacé pour les deux qui donnait la douleur a l'epaule....(les tubes de pommade ne servaient donc a rien)
pas beaucoup de mutuel qui rembourse les 50 euros mais vraiment efficace!!!!

ah, ├ºa c'est bon a savoir. Un de mes prof de boxe est allé voir un osthéo et il m'en a dit beaucoup de bien. C'est vrai que ├ºa me fais un peu mal au f*** de mettre 50 euros pas remboursé mais je crois que je vais m'y résoudre. Surtout que niveau dos, j'ai une scoliose aussi sinueuse qu'une descente de ski et qui m'a causé déja pas mal de soucy. merci du conseil. :wink:

bon mon épaule a l'air de bien se remettre avec la glucosamine HCL, glucosamine sulphate et chondroitin sulphate. Pourtant hier j'ai cumulé la muscu et la boxe et j'avais un peu peur que ├ºa me lance mais nan. En fait je n'y ai fait gaffe que cet aprèm.

je confirme avec le recul, fini la douleur et pourtant j'ai continué les entrainements. Donc c'est efficace. :wink: