Publié le 27. May 2010
L'ecarte incliné et le DI sont'ils consideré comme exo d'isolation?
Publié le 28. May 2010
mon bouquin de muscu preconise des fentes alteres en faisant des grand pas pour travailler les ischio tandis qu'un pas simple bosse les quadriceps. jai essayé hier, j'ai des courbatures aux ischios truc de dingue merci yako pour tes reponses.
yako
Nouveau membre
0 Messages
Publié le 28. May 2010
Ah ouais... j'ai pas perso plus de contraction sur des plus grands pas. Mais si tu sens que ça travaille.
Publié le 30. May 2010
Quand on fais un grand pas le genou touche quasi le sol. donc travaille sur ischio et fessier. Suivi d'une seance de karting dans la journée ├ºa ma achevé! merci pour les reponses :wink:
