shuriken - voila mes perf

Publié par shuriken, 23. Oct 2006 dans Suivi des performances, mensurations

gegedu17

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Publié le 11. Mar 2007

ilmanea57 a écrit :
a dacord c'est plus clair alors les resultat sont corect pour moin d'un an de muscu ,

si tu a une a fait il a une dizain d'anné les muscle ont une memoire ,
mais bon resusltat , moi jai commencé en avril a 59kilos pour 1.80m et jsui a 82.5 kilos , jai pris 23 kilos , a 78 kilo javai les abdo visible donc jai pa vraimen du gras une petite seche et voila

en tout cas continu comme sa , mais ajoute les jambes

8O

mais bien sur 120 kilos c'est rien! c'est correct pour moin d'un an....
toi t'es a l'ouest franchement parfois.
tu soulèves combien ?
apres divise par ton poids et compare avec 124 divisé par son poids = 1.63
(120- 2 rep ca fait un max a 124 environs)
moi je dis si j'arrive un jour a 120 kg au DC avec un poids comme le sien je serai super content et ce ne sera surement pas dans un an lol.

niko_680

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Publié le 12. Mar 2007

ouais me fait bien rire aussi... en même temps il parle tjs que de lui... Pour le facteur, chapeau, étant du même gabarit que toi, des perfs pareils m'impressionnent.

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