Abdo <-> CArdio

Je voudrais savoir si Le cardio apporte des abdos, car sur des forums, je vois oui et puis non, je voudrais que vous m'aidiez, donnez moi votre avis, et pour info, je cours environ 2 fois par semaine, environ 10-15 km.

agathe-jtm a écrit :
Je voudrais savoir si Le cardio apporte des abdos, car sur des forums, je vois oui et puis non, je voudrais que vous m'aidiez, donnez moi votre avis, et pour info, je cours environ 2 fois par semaine, environ 10-15 km.

Le cardio n'apporte pas des abdos (Saint-Nicolas apporte des cadeaux mais c'est tout) mais avec le cardio tu perds du gras donc on voit plus tes abdos. Et merci pour l'info..... Encore des questions???

je m'étais mal exprimé. je voulais dire est ce que le cardio sert pour la definition des abdo. et avec ce que je cours, cela suffit-il ? merci

agathe-jtm a écrit :
je m'étais mal exprimé. je voulais dire est ce que le cardio sert pour la definition des abdo. et avec ce que je cours, cela suffit-il ?
merci

Je vais craquer nerveusement!!!!!! Ca dépend si tu manges au Mac Do tous les jours non, si tu fais attention oui, est-ce que ça serait mieux si tu faisais plus de cardio ça serait encore mieux,..... Avant de devenir fou donc si tu fais ddu cardio tu perds de la masse grassisseuse mais ça dépend à quel rythme et ça dépend de ton alimentation..... Tout el monde a des abdos C'EST UN MUSCLE mais souvent cachés par une couche de graisse :wink:

argh a écrit :
Je vais craquer nerveusement!!!!!! Tout el monde a des abdos C'EST UN MUSCLE mais souvent cachés par une couche de graisse :wink:

CraQue pas !... ArghLLLlleLEleuu :sm27: Les questions a 2 balles sont légions ... y a des feignants , pourraient utiliser les morteurs de recherche avant de poser des questions basiques et maintes fois posté

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
Je vais craquer nerveusement!!!!!! Tout el monde a des abdos C'EST UN MUSCLE mais souvent cachés par une couche de graisse :wink:

CraQue pas !... ArghLLLlleLEleuu :sm27: Les questions a 2 balles sont légions ... y a des feignants , pourraient utiliser les morteurs de recherche avant de poser des questions basiques et maintes fois posté

Avant de venir sur ce forum je m'envois une boîte d'anxiolitiques et après ça va mieux, je reste zen. Alors est-ce que faire de la musculation ça muscle? Ne pas manger fait-il perdre du poids? Boire coupe t-il la soif? Faire du sport est-ce mieux que ne pas en faire?..... Je suis prêt à répondre à tout 8)

[quote=argh][quote=FROG71]

argh a écrit :
..... Je suis prêt à répondre à tout 8)

Si je m'entraine dur, quel programme dois je faire pour ne surtout pas ressembler aux bodybuilders pro ?!...parce que je voudrais pas devoir racheter des fringues aux prochaines soldes
merci pour la réponse (pertinente s il vous plait,je suis pas là pour rigoler :!: )

[quote=FROG71][quote=argh]

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
..... Je suis prêt à répondre à tout 8)

Si je m'entraine dur, quel programme dois je faire pour ne surtout pas ressembler aux bodybuilders pro ?!...parce que je voudrais pas devoir racheter des fringues aux prochaines soldes
merci pour la réponse (pertinente s il vous plait,je suis pas là pour rigoler :!: )

Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:

argh a écrit :
Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:

çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:

çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:

Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé

argh a écrit :

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:

çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:

Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé

MDR :mrgreen:

argh a écrit :

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:

çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:

Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé

SI! MA FEMME !

FROG71 a écrit :

argh a écrit :

FROG71 a écrit :

argh a écrit :
Achètes des fringues en lycra elles épouseront ton corps au fur et à mesure de sa croissance :arrow:

çà c'est une idée ,mais sa fait pas un peu moule bite (et bide) .. je voudrais pas être humiliant a coté de mes potes :mrgreen:

Alors tu t'entraînes dans un club de sport exclusivement féminin et là personne ne sera troublé

SI! MA FEMME !

Envois la dans un club d'hommes pendant ce temps là, ça lui fera du bien elle a aussi droit à sa part de rêve non?

argh a écrit :
Envois la dans un club d'hommes pendant ce temps là, ça lui fera du bien elle a aussi droit à sa part de rêve non?

non mais l'autre ! doubt tu me traites de nabot ! sostupid ...

bon allez je te pardonne beer2