calcul calories brulées

Voici ma question : peut -on calculer soit meme les calories dépensées lors d'un effort? :sm2: Voilà en fait j'ai un vélo elliptique, avec un capteur qui permet de visualiser la fréquence cardiaque et également les calories brulées lors de l'effort, seulement, il est trés aléatoire, et vu qu'il se trouve sur la barre fixe du vélo, moi je souhaite tenir les bras qui bougent. Alors je me suis pris un cardiofréquencemetre, mais qui ne mesure pas les calories dépensées. Donc j'aimerais avoir une idée de ce que je dépense quand je fais une heure de vélo elliptique, je pense que l'age et la fréquence cardiaque entrent dans le calcul. Mais comment faire ce calcul?? 8O Si ce n'est pas clair, n'hésitez pas à me le dire!!! :mrgreen:

cherchce pas a calculé les kcal dépenser il faut qu'a la fin de ta seance tu soit ko et que ta le t-shirt tremper de sueur :mrgreen:

bon alors je suis sur la bonne voie ! :heoui:

courage ,courage :sm2:

merci!!! C'est pas évident, je manque énormément de patience! :sm20:

lolotte77 a écrit :
merci!!!
C'est pas évident, je manque énormément de patience! :sm20:

Ceci pourrait t'aider pour ton calcul de dépenses énergétiques:
Avec toutes les réserves qu'il faut avoir pour ce type d'outils
http://www.easygym.com/divers/depense.htm

ok, merci, C'est pas que je sois une accro aux calculs de calories, mais je me rends pas bien compte de ce que l'on dépense en une journée en comparaison avec l'alimentation. Je vais regarder ca de plus prés :sm2: