Publié le 21. Dec 2006
Voilà, en plus de la muscu à domicile, je cours 2 à 3 fois par semaine(40mns en moyenne) mais maintenant qu'arrive le froid, je ne sais pas comment m'habiller pour faire mon jogging. Je suis allé dans un magasin spécialisé où l'on m'a conseillé des collants running (je pensais qu'on devait porter des pantalons de survetement amples pour courir). On m'a également conseillé des sweets et coupes-vent spéciaux running mais le problème, c'est le prix!!! Peut-on pratiquer le running à un moindre coût? Pour ma part, je n'ai pour l'instant investi que dans les chaussures(125 euros la paire). Merci
Publié le 21. Dec 2006
Ba, je suggère, tout simplement, un short et un tee shirt technique respirant ( c'est ce que je met même à cette époque) et de courir à allure assez soutenue (ça réchauffe!) et ne pas trop s'attarder dehors apres la séance ... zelt
Publié le 24. Dec 2006
l'important C surtout de ne pas prendre froid APRES l'effort. Si pendant la course tu as froid accélère :mrgreen:
Publié le 26. Dec 2006
Pour ma part, je cours 4 fois 1h30 par semaine. J'ai trois collants, ce qui est le mieux pour le temps froid, et deux coupe-vent. Pour ta pratique, je te conseille les produits Kalenji de Décathlon. > Collant Exeler (29 euros) ou chaud Exeler (39 euros). Tout dépend si la température dépasse ou non les 2/3 degrès quand tu cours. Si c'ets le cas, tu peux te contenter de l'Exeler, le chaud Exeler étant d'un grand confort en dessous. > Polaire Exeler (19 euros). Je l'ai, tu mets un t-shirt manches lmongues dessous, même à O degrès, c'est tout à fait vivable. > Important : des gants. Là aussi, tout dépend de la température et du vent. Tu as le choix entre des gants de soie (moins de 10 euros) ou des gants plus épais (14 euros). > Et si tu as peur d'avoir froid aux oreilles : un joli p'tit bandeau. Je précise que je ne suis pas VRP Décathlon mais comme je cours énormément, je teste beaucoup de matos et le rapport qualité/prix de Kalenji est, pour moi, imbattable...
Publié le 26. Dec 2006
Merci beaucoup pour ces conseils. Effectivement, je pense aller m'equiper chez decathlon.
