Faire resortir les abdos

Salut ! Une question toute simple mais dont je n'ai pas la réponse : Comment faire ressortir les abdos afin d'obtenir une plaque de chocolat ? Je ne cherche pas à avoir les abdos taillés à la serpes, je veux juste qu'on puisse voir ces muscles bien déssinés sous la peau. Je fais 250abdos par jour et je n'arrive pas à me débarasser de la petite couche de gras qui masque les muscles. Pourtant j'ai de trés bon abdos, il suffit de passer la main sur le ventre en appuant un tout petit peu pour sentir la tablette de chocolat en puissance qui se trouve en dessous. Comment dégager cette graisse ? Le problème c'est que je suis en prise de masse en ce moment (menu hyperproteiné) et que si je fais trop de cardio je vais finir par piocher l'énérgie dans les muscles.

salut. mis à part le cardio et la phase de séche...

Je confirme. Il est quasiment impossible de les faire sortir mais on peut les rendre apparants en séchant.

Bon ben je vais attendre la fin de ma prise de masse avant de passer au sécahge alors :| merci !

Ben de toute facon je crois que ta pas le choix :?

oué à part avec une machette ou la sèche je vois pas comment ! :sm16:

Une liposucion ? LOL :mrgreen:

Si t'aime te faire sucer (le gras) ben pourquoi pas, lol.