je n'arrive pas à faire des abdos sur le tapis

Publié par florgasm, 9. Aug 2009 dans Forum musculation

florgasm

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Publié le 9. Aug 2009

bonjour ├á tous, Quel est selon vous l'appareil le plus efficace pour faire des abdos ? Parceque j'ai essayé les exercices qui se trouvent dans le forum afin de faire des abdos sur tapis mais je ne trouve pas ca efficace... je m'y prend surement mal (un moment donné j'ai la gorge bloqué, je dois ├¬tre trop crispé). merci ├á vous

nicotine

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Publié le 12. Aug 2009

salut bein essaye ce genre dappareil normalement avec ├ºa tu devrais pas avoir de douleur ( si ta tjr mal tu le rapportes au magasin :d) le premier prix est inferieur a 30 euros il me semble http://www.domyos.com/FR/ab-exerciser-17711056/ (j'ai des actions chez domyos , ou pas :p , non c'était juste pour montrer un exemple yen a e toute les marques) ps : ton pseudo me choque :roll:

Performanceathletique

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Publié le 12. Aug 2009

Essaye simplement de faire du gainage.

ben-62

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Publié le 12. Aug 2009

nicotine a écrit :
salut bein essaye ce genre dappareil normalement avec ├ºa tu devrais pas avoir de douleur ( si ta tjr mal tu le rapportes au magasin :d)
le premier prix est inferieur a 30 euros il me semble

http://www.domyos.com/FR/ab-exerciser-17711056/

(j'ai des actions chez domyos , ou pas :p , non c'était juste pour montrer un exemple yen a e toute les marques)

ps : ton pseudo me choque :roll:

le probleme avec cet apareil,c'est que sa ne muscle que la partie haute des abdos,donc fait des levé de jambe en plus

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