Publié le 5. Jul 2006
Bonjour, consommer beaucoup de lait ou produit laitier, l'équivalent de deux litres par jour peut il poser des problèmes de santé l'excès de calcium peut il amener des troubles genre calculs dans les reins, colique néphrétique....Si un spécialiste lit ce message peut il y répondre. Merci.
Publié le 5. Jul 2006
suis pas specialiste mais 2litre c enorme , et pour ton equilibre l'exces de quoique ce soit n'est pas bon du tout , essaies de controller ta conso de produits laitiers d'autant que ce n'est vraiment pas le truc à consommer en grosse quantité deja le lactose presents n'est pas un sucre tip top ( digestion , pride de gras etc...) et on ne vient pas de la vache donc tu peux en consommer mais deja petit dej + gouter et yaourt o repas sont amplements suffisants voire deja trop parfois de plus attention car trop de calcium = 1)calcification excessive de certains tissus 2) constipastion 3)problemes d'absorption de mineraux voila donc vises plutot un equilibre general plutot que prendre par gourmandise des aliments en exces , ça va pas te faire tant de bien que ça à la longue et penses à ton bide , le yaourt fait deja bien grossir , d'autre bb te le diront ...
Publié le 5. Jul 2006
Il existe effectivement un phénomène, rare heureusement, appelé milk alcali syndrome, qui se produit chez des sportifs qui boivent trop de lait. Après un exercice physique, le corps a tendance à se mettre en acidose (à cause de l'accumulation d'acide lactique - qui ici n'a rien à voir avec le lait, mais résulte d'une combustion incomplète du glucose). Le lait, lui, est légèrement basique. Cela entraîne la formation de sels de calcium qui peuvent précipiter dans le rein et donner des lésions rénales. Il faut savoir aussi que les céréales crues (muesli) consommées avec du lait contiennent des substances qui fixent le calcium et empêchent son absorption (mais c'est un autre problème...)
Publié le 5. Jul 2006
OK, et merci pour les renseignements. Mais en fait pas évident de consommer environ 130 gr de proteine par jour sans se ruiner et donc avec pas trop de lait, merci à tous.
Publié le 5. Jul 2006
Si tu dois effectivement prendre plus de lait que la normale, essaye de prendre un complément en magnesium (genre MAG2). ATTENTION : ça n'eliminera le danger, mais ça facilitera (un peu) l'absorption du calcium .... :sm2:
