Mon genou est un casse tête

Bonjour. C'est de mauvaise humeur que je depose ce post... Voila, jai preparé un concours police, que jai eu et je vais etre affecté en ecole d'ici un an. Pour preparer le concours, je me suis entrainé tous les jours, en alternant salle de muscu pour prendre du poids et course pour ne pas perdre en vitesse. Mais a force d'aller courir, jai eu d'affreuses douleurs dans le genou droit, puis un peu dans le genou gauche. Je suis allé voir un mauvais medecin qui m'a dit que c'etaitt une tendinite. J'ai donc pris le traitement prescrit, (genre ketum) et des antianflammatoires. Apres avoir attendu que cette soi disant tendinite se repare, je me suis remis à courir, mais la douleur etait encore bien là. En fait, ca me fait terriblement mal sur le coté exterieur du genou. Je suis allé voir un specialiste qui opere les menisques, il a testé mon genou et m'a dit que j'avais un 'bon' menisque... J'avais passé auparavant des radios pour ma rotule, elle n'a rien non plus. Un bon medecin lui, m'a dit qu'il n'avait aucune idée de la source de mon probleme, il m'a donc orienté vers un confrere, un podologue. Le podologue m'a fait monté sur une plaque pour regarder la repartition de mon poids, et il y a plus de masse sur un coté que de l'autre. Il ma donc envoyé passer des radios du bassin. Sur les radios du bassin , on s'est apercu que javais une jambe plus courte que lautre. Le podologue a remarqué que je ne me tenais pas droit, ma fait marcher sur un tapis et m'a dit que javais le pied 'balgum' (ou qq chose comme ca) ce qui signifie en gros, que j'adopte une attitude en marchant qui fait que mes genoux se tournent legerement , ce qui me fait mal. Pour corriger ca, il me fait donc porter des semelles, pour compenser ma jambe plus courte que l'autre et reprendre une attitude de marche et de course normale. J'ai donc attendu mes semelles, j'en suis à ma deuxieme paire, et je reviens davoir eté courir.. et j'ai encore terriblement mal sur le coté de mon genou. Si quelqu'un a eu le meme probleme, ou connait ce probleme, merci de me repondre. Je vais rentrer en ecole l'année prochaine et si j'ai des douleurs comme ca, je crains de ne pouvoir y rester. Merci de mavoir lu, et merci à ceux qui repondront.

Bon courage à toi,pour le terme ça doit etre genu valgumou genu varum? :wink:
et si à la place de courir,tu marchais vite(marche athlétique),ça serait peut etre moins traumatisant pour l'instant... :?: :wink:

ouai mais bon si il veut faire policier il va bien etre obliger de courir un jour ou l'autre donc c'est chaud pour lui.

Je pense que tu dois d'abord prendre patience et laisser tes membres s'adapter aux nouvelles données, en faisant effectivement de la marche et en essayant de ne pas avoir mal. Puis si il s'avère que tes genoux sont en valgus trop marqué, il faudra admettre que la course (de fond, surtout) n'est pas vraiment ton truc. Cela ne t'empêchera pas de faire des sprints...derrière les contrevenants ... :D .

le pied VALGUM=tendance marqué sans doute de l'ensemble cheville , médio pied et voute plantaire à l'ECRASEMENT trop marqué à l'intérieur d'ou des rotations contraignantes sur ton genou D'ou les semelles qui doivent sans doute corriger les deux pieds . IL faut plusieurs mois pour rééduquer ces placments articulaires. Patience :ALTERNE COURSE ET MARCHE Les semelles doivent être d'ailleurs parfois revus une ou deux fois avant que ne s'estompent les douleurs PENSE A T ECHAUFFER LONGUEMENT ET PROGRESSIVEMENT ET REMPLACE LA COURSE PAR LE VELO DANS LES PREMIERS TEMPS SI NECESSAIRE TU NE PERDRAS PAS TROP DE CAPACITES AEROBIES N'hésite pas à demander à ton médecin du sport l'adresse d'un kiné qui utilise la technique mézière qui permet de réharmoniser les placements articulaires ............. SEB