Rubrique mac187

c'est moi sur le post au dessus :wink:

ah ok moi j'avais l'habitude de me peser le soir mais bon. je vait tenter de me pseser a la meme heure a chaque fois. merci pulsar.

Bonjour, voila j'ai une question toute seimple : y a til un moment propice dans la journée pour ce peser ou sa na pas d'importance ? je pense que si on se pese au saut du lit et si on se repese a la fin de la journée on va avoir des surprises non ? Merci.

ouai mais bon si il veut faire policier il va bien etre obliger de courir un jour ou l'autre donc c'est chaud pour lui.

le mechant dans matrix.

je pense coupler a une bonne alimentation c'est ideal mais je voulais vous demandez quelque chose, voila j'ai constament les yeux river sur le compteur des calories bruler plutot que sur celui des minutes, pensez vous que cela est malsain ? je fait des pause apres chaque 50 calories bruler (je sait pas trop ce que sa fait en temps mais pas enorme je pense ou des fois je fait plus mais bon je doit necessairement faire ces pauses pour boire un coup et surtout detendre un peu mes jambes). Merci.

ok merci dodoche perso je me force et je mange (en ayant regarder l'article) : une tasse de lait, 1 fruit (une pomme) et du pain avec de la confiture mais bon c'est un peu trop pour moi. je pense qua la place du pain je vait opter pour les cereales, le programme de pulsar a l'air pas mal et pas trop charger surtout lool Merci. PS : en fait ma veritable question c'etait que quand on essaye de perdre du poids, est ce qu'il faut prendre un petit dejeuner normal ou opter pour un petit dejeuner amincissant ?

ok merci moi en fait je fait sa pour perdre du poids en prioriter.

d'apres mon medecin je suis un peu en surcharge selon lui le poids ideal pour moi est 64 kilo.

Voila je fait de la muscu en plus de mon programme de cardio, je pense faire un jour de la muscu et le jour d'apres que de la cardio et ainsi de suite. Que pensez vous de ce programme (pour les exo je verrait) ? Merci.

sa ne repond pas a ma question mais merci pour la suggestion.

Bonjour voila je sait tres bien qu'on ma conseiller de faire de la cardio (j'ai un velo d'appartement) tous les 2 jours ou 3 fois par semaines seulement mais bon comme en ce moment j'ai pas de grosse activité en dehors des cours j'ai pris l'habitude d'en faire tous les jours pour m'occuper mais je voulais savoir si c'etait vraiment bon et efficace ou si il vaut mieux en faire plus longtemps tous les 2 jours plutot qu'un petit peu tous les jours sachant que cerains jours j'ai vraiment mal au jambes et donc je peut pas en faire. Merci.

bonjour, je voulais savoir si c'etait normal d'avoir mal au ventre genre comme si j'avais faim ou comme si j'avais fait des abdo apres le cardio. Merci

quelle est la fonction premiere du cardio ?

personne pour me conseiller ?

car je sait que le petit dejeuner est assez important !!!

Bonjour, voila j'ai lu avec grande attention votre article sur le petit dejeuner et donc je me demande si je doit choisir le petit dejeuner normale ou amincissent sachant que je fait 1m64 pour 68 kilo donc j'ai quelques kilo a perdre mais bon les quantiter entre les 2 petits dejeuner sont minimes. autre precisions je n'ai pratiquement jamais petit dejeuner de ma vie !!! et quand je l'ai fait, je l'ai surement fait tres mal lool perso je penche plus vers le petit dejeuner normale meme avec mes quelques kilo a perdre mais bon je prefere l'avis d'un specialiste. Merci.

arf lool je suis 100 % chocolat au lait :wink: merci pour ces precisions dodoche :) a la maison la perso (c'est la moman qui a fait les courses) j'ai des gateaux types editions special c'est tres bon avec un verre de lait mais bon lool je me suis pas encore laissez tenter quand au petits ecoliers j'y songe meme pas lool mais bon il y a des fois ou je me ferait bien une petite douceur :sm19:

Bonjour a tous meme si on est au regime, je pense que certains gateaux peuvent etre consommer sans prendre beaucoup de poids non ? quel types de gateaux sont a preferer ? (petits beurres ..........) a partir de combien de calories par gateaux il faut faire attention ?

c'est pas grave :wink: