Micka
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Publié le 16. Dec 2008
Bonjour a toutes et a tous, moi c'est Mickael, je suis tombé sur ce forum par hasard en cherchant dans google un programme pour sécher, et je l'ai trouvé bien sympa alors je me suis inscrit. J'ai 24 ans 1m80, 81 kg je fais de la muscu très peu en fait mais plus de cardio en particulier course et vélo elliptique. J'aurais besoin de conseils car j'aimerais sécher au niveau de la ceinture abdominal est des fameuses poignées d'amour! 'je ferais un nouveau post dans la rubrique approprié bien sur ! :wink: Autrement j'ai fait pendant trois ans du fitness (j'aimais beaucoup)mais suite a un accident j'ai du arr├¬ter, et puis mon épaule me fait toujours un peu mal, c'est la raison pour la-quel je fait peu de muscu. Et donc pendant cette période dites de "rel├óchement" j'ai pris un peu de bide (faut le dire clairement lool) et donc voila la raison de ma présence ici. Je connais le sens du mots sacrifice car avant mon accident je faisais très attention a mon alimentation ce qui n'était pas facile car je suis p├ótissier! :mrgreen: Donc voila pour la présentation
Publié le 16. Dec 2008
bonjour et bienvenue a toi merci pour la présentation "marrant" que souffrant de l'epaule tu passes a la muscu plus qu'au fitness mais si c'estton choix et sinon pour tes bouées si u ne veux pas attendre l'été car a la plage c'est utile et bien vois du coté alimentation plutot et cardio bien sur a bientot de te lire rémi
yako
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Publié le 16. Dec 2008
Bonjour à toi Micka
Présentation nickel!
