perte de poids

Bonjour, voila j'ai 17 ans et j'ai toujours depuis ma jeunesse une plaque de gras sur le ventre, je me suis inscri dans une salle de musculation pour essayer de perdre sa , mais ce qui me gene est de savoir comment arriver a perdre cette couche?aussi on dirait que sa me fait des seins^^c'est dur a dire mais bon j'evite de manger des aliments gras etc donc que me conseillez vous et au bout de combien de temps je peux esperer avoir des effets? merci!

Salut t'as rien lu du forum car tu dois te presenter avant les questions et puis ta question est deja abordee, fais une petite recherche sur le forum il y vraiment plein d'articles sur la perte de poids A+

hé bé si on est recu comme sa genial! je quitte le forum, a quoi cela sert il d'avoir un forum pour poser des questions si on se fait renvoyer ch*** comme sa! 8)

A+ !

Pr3dateur a écrit :
hé bé si on est recu comme sa genial!
je quitte le forum, a quoi cela sert il d'avoir un forum pour poser des questions si on se fait renvoyer ch*** comme sa!
8)

Euh, prédateur, c'est pas ce qui vit aux dépens des autres ?

hmm, ├ºa ne veut pas dire sans effort toutefois, ne pas détourner l'éthymologie please :)

Il est évident que tu es en surpoid, ce qui est plus grave c'est que tu n'a que 17 ans, tu doit vraiement faire du cardio, donc vélo, jogging, rameur etc... et surveiller ce que tu mange, interdiction de mcdo et de soda, genre coca. ya pas de secret, on ├á tous une morphologie qui réagit différement. Voila courage !
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