Publié le 30. May 2007
Bonjour, je connais plusieurs personnes et notamment des potes ayant beaucoup pratiqué les arts martiaux avec une certaine rudesse, qui ont eu un jour des soucis de ce type je compatis sincèrement à ton problème car il semble bien que ce soit très douloureux, ce sont des douleurs fulgurantes de grande intensité, disent les personnes concernées. Heureusement cela m'a été épargné (peut-être, parce que j'ai toujours fait beaucoup de gymnastique et l'étirements de base, la base abdominale aide aussi je pense et aussi sans doute parce que je n'ai jamais pratiqué un sport trop brutal ...) Indépendamment de tout ce que l'on pourra faire pour te soigner, il faudra dorénavant que tu sois prudent toute ta vie, que tu te tiennes bien droit quand tu t'assois, que tu évites les sièges trop mous et les longs trajets en voiture par exemple (faire des pauses toutes les 2 heures), que tu choisisses un matelas pas trop mou non plus (style à lattes), que fasses beaucoup d'exercices de souplesse et d'étirement tout doux mais réguliers, que tu évites de stresser ton corps par une pratique sportive trop rude (chutes, etc ...) Bref, tu as un point de fragillité qui ne disparaîtra jamais tout à fait donc ne force pas trop la machine même si tu parviens quand même à être soulagé de cette douleur ! Je voudrais d'abord te dire que le diagnostic fourni par la radio doit être relativisé. Une radio ne montre pas tout et il faut aussi l'expérience d'un spécialiste compétent pour repérer la cause. D'ailleurs si on faisait une radio de toutes les colonnes vertébrales on verrait bien des problèmes, on a tous quelque part des problèmes de vertèbres plus ou moins abimées ou de disques un peu écrasés, mais bon le plus souvent on n'en souffre pas. Dans ton cas si tu as des douleurs atroces on peut faire l'hypothèse (à vérifier, bien sûr) qu'il y a pincement d'un nerf et ce n'est pas toujours évident de savoir de quel nerf il s'agit (nerf crural, nerf sciatique ...) Dans un tel cas, malgré toute sa bonne volonté et son art, un kiné ne peut pas faire grand chose, au moins dans un premier temps, il faut en être conscient. Il faut soigner et pour cela il y a plusieurs approches possibles : - l'approche de la médecine classique avec son cortège de corticoïdes, d'inflitrations, etc ... voire une opération chirurgicale : évidemment ça peut réussir mais la cortisone n'est pas bonne pour le corps et fait grossir quant aux opérations, il faut dire que les gens sont souvent très déçus en constatant qu'ils n'ont pas recouvré toute leur mobilité et continuent à souffrir et que les chirurgiens, en général très optimistes et rassurants avant l'opération, bottent en touche ensuite ... - l'approche de médecines type homéopathie, acuponcture, voire électrothérapie, ... qui peuvent donner de très bons résultats mais on ne sais pas toujours à qui s'adresser et on craint de tomber sur des charlatans ... Alors je te conseillerai, sur l'expérience d'amis, une voie moyenne qui consiste à s'adresser à un acuponcteur-ostéopathe, je dis bien un spécialiste qui a en même temps ces deux spécialités sur sa plaque, comme ça tu peux profiter des apports souvent spectaculaires de l'acuponcture (mais bon, cela ne marche pas non plus à 100%) et du doigté et de l'expérience d'un ostéopathe (diplômé de médecine et en général bon connaisseur des pathologies du sport) et la combinaison de ces deux atouts donne normalement de bons résultats. Les consultations de ce type de spécialiste sont en général remboursées par la sécu (ce qui n'est je crois pas le cas des acuponcteurs seuls - à vérifier) mais souvent ils sont conventionnés à un tarif supérieur et ça coûte plus cher qu'une consultation normale, il faut voir ensuite ce que ta mutuelle peut donner ... mais bon pour se soigner, il faut être prêt à quelques sacrifices ... J'ai vu plusieurs fois des amis qui se tordaient de douleur, qu'on transportait roulés en boule dans le coffre du break, car incapables de s'asseoir sur un siège, qui montaient en hurlant et à quatre pattes les marches pour monter au cabinet du spécialiste, tellement ils avaient mal, ressortir une heure après droits comme un i du cabinet et marcher comme tout le monde sans ressentir aucune douleur, c'est impressionnant. Un conseil si tu as d'autres crises, allonge-toi sur ton lit ou sur un divan en te mettant 1 ou 2 coussins sous la zone où tu as mal le corps en s'appuyant sur le coussin, comprime la zone douloureuse ce qui pourrait bien sûr déclencher une douleur supplémentaire, mais en fait si on dispose bien le coussin, en cherchant la bonne position, cela peut paradoxalement arrêter de comprimer le nerf et faire disparaître d'un coup la douleur et permettre de s'endormir ! Bon courage et garde confiance. Okan
