Publié le 8. Feb 2009
Slt a tous !!! C'est une question assez conne que je vais poser, mais bon je souhaite quand m├¬me avoir une reponse. Au bout de combien de temp les premiers resultat apparaissent pour un debutant ?? Voila moi je suis pas presser et motivé, mais bon c'est toujour plus motivant quand on voit du resultat :D Merci
FROG71
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Publié le 9. Feb 2009
Si on bosse sérieusement ... Un mois pour les "sensations" (force , coordination etc ...) trois mois pour voir les changements .... un an pour un gain moyen de 10 kg de muscle (souvent moins, parfois plus) ... et après les choses se corsent...
Publié le 17. Feb 2009
+1 Certes les résultats dépendent de chaque personne, de l'assiduité ├á l'entrainement, et de beaucoup de facteurs mais il faut ├¬tre patient. Dans mon cas, en 3 mois mon corps a bien changé mais ce n'est qu'une ébauche! Tu peux voir mon journal dans le forum suivi performance- nico2504
Publié le 19. Feb 2009
Aprés ├ºa dépend de comment tu es en commen├ºant. Certain sont fais pour la musculation et il prenne forme trés vite. Mais l'assiduité fais tout Bon courage
