Prendre de la force aux triceps

Publié par Antoine-Skrela59, 13. Feb 2010 dans Forum musculation

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Publié le 13. Feb 2010

Bonjour :). quels sont les exercices efficaces pour prendre de la force aux triceps ? merci

nicow

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Publié le 13. Feb 2010

Salut, je suis pas un professionnel mais je pense que des altères feront l'affaire. Ou faire des dips.

abloque

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Publié le 14. Feb 2010

fais tu developpe couche prise serre et des dips leste

Madmanu

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Publié le 14. Feb 2010

abloque a écrit :
fais tu developpe couche prise serre et des dips leste

en séries de 5/6 répétitions maximum

kabyl08

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Publié le 15. Feb 2010

des dips oui tres bon !! barre au frond egalement !!

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