Proteines

Bonjour je vient de m'inscrire et je trouve ce forum excellent je fait de la muscul depuis environ 1 ans je viens d'acheter des proteines les Xtreme la http://shopping.kelkoo.fr/b/a/ss_x-treme_whey_protein.html les whey et en fait j'en est pris et c'est vraiment deguelace et je me demande si vraivrement elle servent a quelque chose parce que y'en qui disent que c'est deangereux mais d autre non et que la dose a predre est environ 2g par kg la je suis dans le doute je sais pus si je doit continuer a les prendre ou pas vous aurier des conseille svp merci a +

C'est vrai qu'en arrivant sur le forum j'ai tout de suite crée un topique pour savoir comment prendre les proteines etc.... Mais maintenant je me rend compte que c'est vraiment lourds d'avoir tout les jours une autre personne qui vien demandé la meme alors qu'il y a tout ici https://letempledelaforme.fr/postt3188.html ou alors la https://letempledelaforme.fr/postt2464.html

salut je prend exactement les memes proteines que toi moi je trouve pas ça si degueulasse, faut les prendre aromatisé au chocolat, mais c est vrai que la premiere fois j ai faillit degueuler :lol: moi je la coupe avec du lait écremé

Cela voudrai dire que c'est une habitude?

Premier post mal placé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et ça continue... :arrow: