Présentation de Math29

Bonjour et désolé de ne pas m'├¬tre présenté avant :oops: , alors moi je m'appel Matthieu, j'ai 19 ans, je fais 1m88 pour 75Kg. Je pratique le rugby 2 ├á 3 fois par semaine, et la musculation 2 fois par semaine. Mon objectif est d'atteindre assez rapidement les 80Kg et d'├¬tre sec. Afin de gagner en force et en puissance, mais sans perdre en vitesse et en vivacité. j'ai poster un sujet sur la prise de proteine, car je souhaite en prendre afin d'arriver ├á mon objectif. Donc voila, Merci d'avance pour toutes les réponses que vous pourrez m'apporter. A bientot sur le forum !!! :D

salut mathieu et bienvenue :wink:

Bienvenue )

Merci pour vos messages de bienvenu! A plus sur le forum 8)

helloooooooo

Hello musclor ! Sinon, allez voir mes perfs, et dîtes moi ce que vous en pensez !! (je pense que j'ai besoin de quelques conseils pour progresser :D) A plus sur le temple !!!!!!!!!