Publié le 5. Aug 2006
voila je fais des abdos depuis quelque semaine et je fais des series avec beaucoup de reps.Je voudrais savoir quelle appareil achete pour pouvoir faire les abdos avec plus d'intensite pour faire moins de reps et travaille plus merci a vous tous
Publié le 5. Aug 2006
... Ba, juste un bout de rail de chemin de fer :lol: zelt
plaZma
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Publié le 5. Aug 2006
Je pense que c'etait une bouttade pour te faire comprendre qu'il te faut des poids mais ça n'engage que moi. Sinon, un banc inclinable pourrait t'être utile avec un peu de poids.
Publié le 7. Aug 2006
je sais ce que tu me dit mes avec un banc incline il disse que ses pas bon pour le bas du dos. je parlais moi d'appareil avec une roullette au milieu et une poignee de chaque cote es ce que sa marche
Sffroc
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Publié le 7. Aug 2006
Ce sujet m'interesse aussi. Je n'arrive jamais à tenir mes abdos car ce n'est pas mon ventre mais ma nuque qui me brûle !!!!! 8O 8O 8O Moi le modèle qui m'intérèsse c'est (forcèment) celui qui soutient la nuque avec deux barres de chaque cotés à incliner... :mrgreen:
