Senso : présentation

Bonjour, je suis un homme j'ai 20 ans. Je viens sur ce forum pour avoir des conseils des astuces sur la musculation. Je m'y suis mis il y a 7 mois pour un poids de départ a 57 kilog pour 174 cm, aujourd'hui je suis a 65.5 kilog avec un gabarit fin et sec (ossature assez fine ... :( ) Sinon je vis dans le sud prés de Toulon 8) je suis en étude d'infirmier et pompier volontaire dans mon temps libre. Sinon j'ai pris mes premiers kilogs assez vite mais l├á je monte doucement, je stagune sauf en force qui augmente sans les kilogs :| , je prend aucun produit et j'aimerai atteindre les 70 kilog sec. J'espère trouver de bons conseils! A + les forumeurs

salut l'ami welcome pour te faciliter les recherches d'infos, nous avons mis en place sur la plupart des forums un index rapide qui te renvoit sur les sujets abordés ou te donnent des informations précises a bientot

odul a écrit :

Merci Odul de faire ├ºa pour tout le monde, ├ºa m'évite de flooder ! :wink:

Pumpette a écrit :

odul a écrit :

Merci Odul de faire ├ºa pour tout le monde, ├ºa m'évite de flooder ! :wink:

:mrgreen: :wink:

merci c'est gentil odul mais quand tu nous tiens : Bienvenue :mrgreen:

Bienvenue Senso