Squatt chez soi

Salut , j'ai un banc chez moi, bon pour les pecs et l'incliné mais je n'ai rien pour reposer ma barre quand je fais des squatts. Du coup soit je les fais avec un pote, on se debrouille(mais c'est un peu a l'arrache) soit tout seul je me ramene la barre, et c'est alors que pour faire des squatts avant(a l'arrache aussi la methode). Pour ceux qui s'entrainent chez eux vos avez trouvé un dispositif juste pour reposer votre barre pas trop cher?

moi je pose la barre sur le banc normal et je me met de l'autre coté pour avoir la barre sur mes épaules, je sais pas si tu vois sinon je fait des squatt a une jambes c'est plus pratique

oui je vois, le probleme c'est que c'est trop bas le repose barre des pecs et faudrait le reposer a l'aveugle, tout seul c'est pas jouable. Tu vois le repose barre sur la photo tout en bas de cette page http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=8994? J'aimerais en trouver un pareille...

moi je place un miroir devant moi pour reposer la barre, sinon trouve ce repose barre.

ba ce repose barre tu peut le trouver chez decathlon, je vien d'en faire l'achat ya meme pas 2semaines c le RBR500,110Euro tu peut l'utilisé pour le squat,traction et dips, mé bon ta interet a avoir de la place chez toi moi perso g été surpri de la place qui prenné une fois monté,mé je trouve qui a la un bon raport qualité prix et surtout trés pratique maintenant c a toi de voir si tu veut continuer a faire ta muscu a l'arache :mrgreen: et risquer une blesure ou la faire serieusemen :wink:

power57 a écrit :
ba ce repose barre tu peut le trouver chez decathlon, je vien d'en faire l'achat ya meme pas 2semaines c le RBR500,110Euro tu peut l'utilisé pour le squat,traction et dips, mé bon ta interet a avoir de la place chez toi moi perso g été surpri de la place qui prenné une fois monté,mé je trouve qui a la un bon raport qualité prix et surtout trés pratique maintenant c a toi de voir si tu veut continuer a faire ta muscu a l'arache :mrgreen: et risquer une blesure ou la faire serieusemen :wink:

ok merci de l'info, je vais penser a faire ca...

power57 a écrit :
c le RBR500,110Euro tu peut l'utilisé pour le squat,traction et dips

http://www.decathlon.fr/FR/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/product_4733616/index.html
je vois pas ou on peut faire des tractions et des dips dessus

tractions avec la barre de dév tout en haut et dips avec les crochets du bas :wink:

Ah lol oui d'accord, ca se tient( dans tout les sens du terme).

je confirme le rbr500 va tres bien. monté, il prend beaucoup de place, mais avec la barre du bas retiré, il se fait oublié une fois rangé le long d'un mur