vitesse football

Voila :j'ai 17ans , je mesure 1m75 pour 54Kg . je fais du foot dans le su de la franceau Niveau honneur , je joue milieu de terrain . [i:893b99c7f7]Bonjour a tous , j'aimrais gagné en vitesse de sprint au football , mon point fort c'est le depart , mais j'aimerais encore démarrer plus vite au depart et gagné en vitesse maximale , je ne m'y onnit pas du tout dans ce domaine alors tenté d'etre clair svp ^^ ! comment je peut m'améliorer avec quel exo de muscu et de vitesse ? .... Merci et bonne journée ! :D [/i:893b99c7f7]

Pas de présentation, pas de réponse. Et en plus cette question a déj├á été posé 3 ou 4 fois sur ce forum, donc fais des recherches!

Tu fais peut ├¬tre de bon départ sur un terrain de foot mais sur le forum c'est raté !!!

Kris_08 a écrit :
Tu fais peut ├¬tre de bon départ sur un terrain de foot mais sur le forum c'est raté !!!

:lol: :lol: :lol:

je me presente sur ce post ?

Soit la, soit [size=14:f198f827aa]ici[/size:f198f827aa] :D.

c'est bon ! :D