Vos Conseils Sur Une Boisson Récupération Svp

Bonjour, Voulant progresser au maximum pour la saison prochaine (de basket), je compte faire beaucoup de sport pendant les 2 mois ├á venir. Je me suis procuré, sous les indications d'un pharmacien, un pot de récupération : EAFit - Endurance - Boisson de récupération alcaline isotonique - Inergy Recup. Je voudrais savoir si quelqu'un peut me donner des conseils concernant la prise de cette boisson. Par exemple, faut-il que j'en prenne après avoir fini ma séance de sport ou c'est ├á prendre pendant la séance entre les différents efforts ? Merci beaucoup. En vous souhaitant une agréable journée, Julien !

salut tout ce dont tu as besoin c'est d'un bon thé ├á la menthe après ta séance. A+ =)

T'as raison, je m'en vais jeter le pot à 20 € alors... :roll: :lol: :lol: :lol:

voilà !

En plus c est vrai, c est de la manip cet produit la. :wink:

Sinon j'ai une question très c*nne... Quand je met 2 dosettes pour 50 cl d'eau, ca fait beaucoup du dépot ! et donc, beaucoup de agspillage car imbuvable (je vosu rassure, eje en l'ai fit qu'une fois donc pas perdu énormément) ! et si je secoue pour mélanger, ca mousse beaucoup... une solution... ? Merci ! Je sais, question très nulle )

Bon alors je dis pas que j'ai trouvé hein mais bon je te donne une piste, si ca fait des grumeaux peut eter faudrait t'il plus d'eau? xD maintenant pour la recup une bonne nuit de sommeil tu manges bien et voil├á t'es en forme y'a pas de remedes miracle pour te lever le matin et faire des bonds de 3 metre pour dunker ^^

j'avoue que je connais pas mais je serais pas aussi tranché que certains

non en effet je ne pense pas que TOUT soit ├á mettre ├á la poubelle, mais en matière de récupération ... y'a vraiment des choses essentielles et d'autres qui relèvent du très haut niveau athlétique, catégorie de personnes et d'entrainements ├á laquelle je suis certain nous n'appartenons pas. Donc pour moi, c'est de l'eau tiède, un peu de prot, un jus d'orange et basta. Mon repas m'apporte les sels minéraux .....

eau tiède?? tu veux dire pas glacée?

bah je mets le robinet du gim ├á moitié quoi, tiède c'est mieux pour l'hydratation