Whey avec du lait?

salut a tous! je lis un peu partout que prendre de la whey avec du lait en réduit les effets. quel en est la raison? est-ce également le cas avec du lait écrémé? perso j'ai protein 90 plus de weider. est-ce de la whey? car ce n'est pas marqué mais comme la whey il conseil d'en prendre tout de suite après l'entrainement avec de l'eau. donc... MERCI A VOUS...

Pour le lait, je pense qu'il réduit un peu la vitesse d'assimilation de la whey, ce qui enlève ou du moins réduis ├á ce type de protéine son avantage sur les autres. Mais bon, c'est vrai qu'├á lire des articles sur le net, on s'y perd car on lit tout et n'importe quoi :? Je ne sais pas si avec du lait écrémé ├ºa change ou pas par contre. Pour ta prot', non ce n'est pas de la whey, c'est de la caséine il me semble donc une prot' ├á assimilation lente qu'on prend généralement avant le couché ou en collation ├á 10h ou 16h.

__Nianiok_43___ a écrit :
Pour le lait, je pense qu'il réduit un peu la vitesse d'assimilation de la whey, ce qui enlève ou du moins réduis ├á ce type de protéine son avantage sur les autres. Mais bon, c'est vrai qu'├á lire des articles sur le net, on s'y perd car on lit tout et n'importe quoi :?
Je ne sais pas si avec du lait écrémé ├ºa change ou pas par contre.

Pour ta prot', non ce n'est pas de la whey, c'est de la caséine il me semble donc une prot' ├á assimilation lente qu'on prend généralement avant le couché ou en collation ├á 10h ou 16h.

ok merci. sur les different site sur lesquels je vais et qu'il parle de la prot que j'ai il dise d'en prendre 2 a 3 fois par jour dont une tout de suite apres l'entrainement. mais bon, je vais en changer. un pote du boulot vend de la whey scitec nutrition a 100 euros les 6 kg. bien plus economique et la whey me convient mieux que la caseine par rapport a son utilisation. si tu la connais, est-ce une bonne whey?c'est la premiere fois que je vais en prendre j'espere avoir de bons resultats...

Il me semble que Scitec fait de bons produits mais je n'ai jamais testé. De toute fa├ºon, une whey reste une whey, tant que son go├╗t te convient et quelle se mélange bien ├á l'eau, c'est le principal. Tu peux dorénavant garder ta caséine pour les soirs ou les collations entre les repas par exemple. Pense ├á prendre des sucres rapides lors de ta prise mais ce thème ├á déj├á été abordé, pour + de précisions, cherche sur le forum :wink:

je tourne chez scitec aussi, ras

Salut, je voulais savoir s'il y avait une astuce pour réduire ou enlever la mousse d'une whey ou d'un gainer ? Parce que je dois dire que la mousse est assez inbuvable...

__Nianiok_43___ a écrit :
Pense ├á prendre des sucres rapides lors de ta prise mais ce thème ├á déj├á été abordé, pour + de précisions, cherche sur le forum :wink:

ouais j'ai lu ca merci. je ne sais pas a quoi ca sert mais je le ferai. je mangerai du miel, c'est un gars du forum qui disait qu'il en prenait et cette aliment me convient.

SebMadrid a écrit :
je tourne chez scitec aussi, ras

ce sont de bons produits?

en fait pas tout ├á fait ras : 1/ NE PRENDS SURTOUT PAS L'AROME BANANE OH QUE NON DIEU T'EN PRESERVE ATTENTION 2/ le cacao est pas mal, c'est pas du vanhoutten mais je prends 3k de poudre par mois je supporte très bien ! 3/ point de vue prise de muscle, je suis satisfait du résultat, je ne sais pas si une autre aurait été mieux ... je tourne avec la 100% WHEY PROFESSIONAL - SCITEC NUTRITION - 2350 gr 56 euros ttc chez mon broker, 3 shakers par jour en plus des repas "normaux". Ingredientes: Concentrado de prote├¡na de suero ultrafiltrado que contiene fracciones proteicas lactoglobulina, lactoferrina, lactolbumina e immunoglobulina, cocao, sabor capuccino, L-glutamina, acesulfame-K, sucralosa, mezcla de enzimas digestivas: pepsina, Aminogen┬«. Informaci├│n nutricional por 25 g : Energ├¡a 96 Kcal. - Calor├¡as que provienen de grasas 18 Prote├¡nas 19 gr. Carbohidratos 1,4 gr. Grasas 2 gr c'est de l'espa├▒ol mais les ingrédients se comprennent assez bien (suero = whey) l'aminogramme est correct aussi ! gluta et compagnie ...

OK merci seb! celle que le gars va me vendre c'est 100% WHEY PROTEIN je crois. 5KG-90 euros... apparemment ya pleine de gout. un collegue a moi qui lui en prend m'a dit qu'elle avait un bon gout et qu'elle bien soluble. lui il prend choco-coco ou choco-vanille...