Rubrique amerie25

Lol Lilyrose j'aime bien ta phrase "on est tous forcement beau pour quelqu'un", c'est vrai et c'est rassurant!

Ah ok, bon je comprends mieux! Et lilyrose, j'avais aussi l'intention de faire une cure de vitamines :wink: En tout cas merci!

Coucou Go2evolve, je ne peux pas trop te conseiller sur ce sujet car je suis une fille qui plus est débutante, par contre je crois qu'il faudrait que tu ailles te présenter pour qu'on te connaisse un peu! :)

Oui mais justement sur le forum j'ai trouvé des gens qui voulait prendre de la masse et on leurs conseillait de manger pas mal de viandes, féculents,etc... Alors je voulais savoir si, lorsqu'on veut perdre du poids, il faut enlever les féculents ou alors si il faut les garder, et dans ce cas, quelle fréquence et quelle quantité? Evidemment si cette question ├á déj├á été posé des centaines de fois, vous avez le droit de me faire une scène :wink:

Salut les gens! Voila vu qu'on est sur un forum qui traite du physique, [u:f3bb8d4241]j'aurais bien aimé savoir ce que chacun de vous fais pour ├¬tre beau ou belle[/u:f3bb8d4241], qu'il s'agisse d'épilation, d'uv, de régimes ou toute autre chose! Et aussi, [u:f3bb8d4241]c'est quoi pour vous une femme ou un homme beau?[/u:f3bb8d4241] Bon ben je commence par moi pour vous aider, je fais des uv (la peau blanche je trouve que ca fait ressortir veines, vergetures et autres fiertés...), un régime depuis le 17 aout (et j'ai perdu 7kg!! :roll:), bon l'esthéticienne c'est un peu beaucoup ma copine surtout pour les soins de peau et les massages, et puis sinon j'avoue avoir une petite passion pour tout ce qui est maquillage et parfum, d'ailleurs si un jour vous venez ├á Strasbourg vous me trouverez surement ├á Seph..a, dès que je passe devant les effluves m'attirent dans le magasin... Et vous?

Bon vous allez me dire que je me base sur des rumeurs, mais j'ai entendu dire que ca faisait grossir? Pck la je n'en consomme pas tout les jours, et je me sens un peu fatiguée (...bon j'avoue je suis au lit ├á 21h et ├á 6h j'ai du mal a me lever...et je suis crevée toute la journée :| ) Donc je me demandais si ca venais de ca ou de mon régime peut ├¬tre trop strict?

Par contre j'aurais une question si je peux la poser l├á Quelle est l'importance des féculents dans l'alimentation? car je n'en mange que 1 fois tout les 2/3 jours et je voulais savoir si c'est suffisant?

Et bien comme dit plus haut, en fait je me suis rendu compte que, dans le cadre de mon régime, je mangeais beaucoup trop aux repas (je me forcais ├á manger un aliment de chaque catégorie) donc j'ai réduit déj├á mes apports considérablement, et je me sens beaucoup mieux (je ne suis plus gonflée ni mal au ventre). Pour le sport je fais une heure de piscine 3 fois par semaine et je marche en moyenne 30 ├á 40 min par jour pour mes trajets quotidiens, en plus le week end j'essaie de faire une balade le dimanche après midi et le samedi je fais les magasins, et mine de rien, ca fait marcher! Je dois peut ├¬tre mentionner quand m├¬me que je suis hyper-anxieuse et très très très stressée, je ne dors pas beaucoup...├ºa freine peut ├¬tre un peu les choses? :D En tout cas ce qui est sur, c'est que depuis que j'ai commencé, j'ai l'impression de mieux comprendre mon corps, ca peut faire rire mais j'ai l'impression que mon corps et ma t├¬te sont vraiment reliés lol, en tout cas j'y crois!

Oui mais je ne crois pas perdre trop vite? Le 17 ca fera 2 mois de régime et je n'ai perdu que 7 kilos, je pense que c'est raisonnable non? Cependant j'ai eu une periode de stagnation très très démotivante, malgré ca je continue car c'est tellement encourageant de se sentir bien dans son corps! J'éspère juste que ca va continuer, car une deuxième période de stagnation, je crois que je ne supporterais pas! Et d'après les petites expériences que je mène, je ne pense pas que mon régime soit trop strict, exemple: hier j'ai mangé les 3/4 d'une boite de gateaux (ceux qu'on sert avec le café) et ce matin je me suis pesé et je n'avais rien pris, donc j'en déduis que mon corps n'est probablement pas en manque! Bon il faut préciser que j'avais aussi fait 2h de marche...mais sur du plat!

Merci beaucoup pour ta réponse! Mais je viens aussi de remarquer une chose, c'est que je mangeais (jusqu'il y a deux jours) trop, trop de bonnes choses certes pck je me forcais a faire un repas potage+viande+légumes+fromage ou yaourt + fruit, et a la fin du repas je ne me sentais pas bien. Donc ca fait deux jours que je mange beaucoup moins et je me sens beaucoup mieux déj├á ├á la fin des repas, de plus, j'ai commencé la piscine parcequ'il fait un peu froid pour courir... :oops: et je ne me pese plus tout les joursj'étais devenu complétement folle avec ├ºa! je me réveillais la nuit en y pensant lol! en tout cas ca faisait une semaine que je ne m'étais pas pesé et ce matin -1kg! pourvu que ca dure!!

Ah oui lol vous savez de quoi vous parlez hein? Le truc c'est que a la salle de sport je ne suis pas au mieux de ma beauté mais bon comme quoi... Enfin bref, j'aime pas trop l'ambiance au final

Bonjour ├á tous! Voila moi c'est amerie25, j'ai 22ans et je pèse 67kg pour 1m65... Je pense que ma prise de poids vient de plusieurs choses: la prise de la pilule, l'arr├¬t du tabac et evidemment la nourriture.. Je dirais que j'ai encore 10kg ├á perdre sachant que j'en ai déj├á perdu un piti peu! Comme sport j'ai été inscrit en salle mais je n'aimais pas du tout, je trouve que les hommes regarde un peu trop (désolée!) et puis j'avais l'impression de devoir en faire au moins une heure pour pouvoir me sentir ├á l'aise. Donc j'ai arr├¬té et j'ai trouvé une formule qui me convient plutot bien depuis 1 mois et demi: je mange très bien (je suis le programme d'un médecin connu...qui passe souvent sur M6...), je fais 30min de jogging par jour (je n'arrive pas plus! mais je suis asthmatique alors ca me fait une excuse :oops: ) + 1h de fitness par jour (exercice au sol) et encore en + j'ai un appareil de massage censé ├¬tre ultra-performant et une crème amincissante du m├¬me accabit lool. Disons que je fait tout pour avoir des résultats! on verra le temps que ca dure mais pour l'instant ca me plait! Ah oui et j'allais oublié, je suis contente de vous avoir trouvé car je trouve que tout le monde est relativement sympa et sais de quoi il parle!

Oups pardon pardon! :) C'est vrai que je ne donne pas assez de renseignements, en fait j'ai 22 ans, je suis donc une fille et je mesure 1.65m, mon tour de poignet est de 15 et voila...En tout cas merci pour ta réponse ca me remet les idées en place car je ne m'attendais quand m├¬me pas ├á tant de temps pour perdre 10kg! je croyais que d'ici no├½l j'aurais atteint mon objectif car je considérais que je continuerais ├á perdre 1kg par semaine 8O Comme quoi il faut toujours demander ├á des pros!

Bonsoir! Voil├á tout est dans ma question..J'ai commencé ce programme le 17 aout donc en faisant un rééquilibrage alimentaire, j'essaie de faire 30 min de course par jour et si il fait moche je fais 1h de mini stepper, + 1h de fitness (jambes + fessiers). Depuis que j'ai commencé, j'ai perdu 6kg (de 72kg ├á 67 pour 1m65). Donc mes questions sont: est-ce que c'est un bon programme? 6kg en 1mois 2 semaines c'est bien? et si je continue comme ca vous pensez que je pourrai avoir le poids et le corps que je veux (56/57 kg et un corp disons un peu musclé) et d'ici ├á quand? Voil├á j'éspère que vous serez nombreux(ses) ├á me répondre car je suis hyper-motivée, mais je trouve que c'est horriblement looooong pour voir un tout petit peu de résultats.... Merci!