Rubrique cala

Kaamelott a écrit :
Salut a tous :D



- Age: 21ns

- Taille: 18 cm

- Poids: 73g

- Type: Ectomorphe

- Profession: Facteur (a mi temps) ca laisse le temps de faire du sport, mais je bosse de 15h45 a 19h







voila, ca c'est fait !!

au repos?

C'est un peu limite de critiquer le travail sur deux ans, si soit meme ca ne fait pas + de deux ans qu'on pratique la muscu, vous trouvez pas? je vise personne, mais bon ca fait pas tres serieux... moi je trouve qu'il y'a une bonne base, et du volume. les conseils ont déja été donné plus haut , je ne vais aps répeter. un petit topo de ta semaine d'entrainement moyenne?

n'hesite pas a consulter les 80% des topics de ce forum qui evoquent le sujet.

non pourquoi?

4 reps a 80kg pour un poid de corps a 52 kg (oui je suis hecto et pas tres grand) raté la barre a 90.

Bon travail robert! une petite requete: aurait tu une photo de tes debuts pour voir la difference? les 71 pages de photos de vous m'ont découragées dans ma recherche. ++

bonsoir a tous, et plus particulierement à la concernée. Dans un premier temps, le fait de poser ce sondage ici, montre que tu as besoin de soutiens, et bien entendu, venant des membres de ce forum, tu ne pouvais qu'avoir ca en retour. Heureusement d'ailleur. La critique, si elle est construtive, et pas dans le but d'offenser, ni de mechanceté gratuite peut etre une bonne chose, si bien entendu c'est dans l'inverse, je ne peux que te conseiller de zapper. Je pense que tu fais ce sport tout d'abord pour toi, pour te faire plaisir, et au vu des resultats (oui oui j'ai vu ton site) a la facon dont tu t'exprimes sur tes entrainements , on peut dire que t'as reussi. Donc comme les autres, et sans originalité, je te soutiens. Maintenant si tu tiens absolument a avoir un avis un peu plus objectif, je te conseille de faire un petit sondage ailleurs que sur un forum de musculation (en zappant les remarques qui ne font pas avancer le debat)