personne pour m'aider ... :cry: :cry: :cry:
salut a tous .. je prepare l'hacumese (d'ailleurs je ne sais pas si je ne devrais pas attendre le BP .... donnez moi vos avis la dessus aussi svp) mais mes perfs stagne (plateau ) et je n'arrive pas a elever ces dernieres .. pour info je pése 96 kg.. quelques perfs ... 105 kg au DC ... squat (gros soucis ) 80 kg après il faudrait que je revois mon suivi ... en fait je vous demande de l'aide pour pouvoir véritablement progresser ... en vous remerciant d'avance .. actuellement je travail en hypertrophie
salut ... moi j'ai reussi les test d'entrée au CREPS d'ile de FRance (chatenay) il fallait ecouter une cassette ..... en sortir l'idée principale (pour info c'etait sur la mémoire et l'imagerie mentale et les differentes mémoires) ... ensuite en faire un résumé d'après ces connaissances .... (avec les connaissances nécéssaires c'est passé .... ) par la suite j'ai eu un oral ou il cerne la motivation et le projet sportif que tu as l'intention de monter ... voila je rentre en formation janvier 2007 ... mais j'espere l'avoir avant car je suis en train de voir pour l'avoir avant la fin de l'annéé a+ et bon courage
ok désolé alors .... je vais voir le forum professionnel alors ... si un modo me lit ...désolé de mon erreur il peut fermé mon post encore désolé sportivement
merci d'avance .. en fait je veux me lancer dans le BE HACUMESE .. j'aimlerais tout simplement un entrainement pou etre au top ... sachant que je fais 96 KG ... mes perfs actuelles (elle sont légéres mais bon ) 105 kg au DC squat 65 kg (les cannes = jambes) .... après il faudarit que je regarde mon suivi ... je suis donc très léger pour prétendre a l'HACUMESE ... donc voilà .. merci de toute l'aide que vous pourrez m'apporter .. actuellement je travail le travail en hypertrophie .... a++
personne pour m'aider .... :sm2: :sm2: :cry: :cry: :cry:
bonsoir .. je désire m'orienter vers le BE HACUMESE mais j'ai de grosses lacunes surtout pour les cannes .. j'aimerais avoir des conseils pour pouvoir m'entrainer (dans tous les domaines ..pecs ..tractions..et DC) pour obtenir le précieux sésame .. je rentre en formation TC soit en spetmebre 2006 (j'attends mes resultats)ou janvier 2007 (là c'est sur puisque j'ai reussi mes tests d'entrée au CREPS).. je reste a votre ecoute et bien sur ... merci d'avance christophe