Rubrique guigui

perso pour secher g testé l'hydroxyblast (scientech nutrition) et un regime proteiné et g perdu 5kg en 4 semaines bientot je pense tester le lipoxyl hp mais pour le moment j'y suis pas j'att car je commence la cure le 18/05 :)

ecraté couché / ecarté vis a vis/ presse convergente develloppé couché/incliné/decliné haltères .... tu vois ya plein de chose )

donc pour ce qui est des charges indirectes c normal de mettre souvent a fond cenpendant je trouve que l'amélioration de la force et ridicule avec ce genre de machine cependant pour le volume ou l'endurance rien a redire pour ce qui concerne la force previlegis les exercices en charge directe de plus ces machines sont fais pour un public pourement debutant voir meme feminin pour les tractions vu que t genoux sont couinsé sous les boubins cela apport un appui pour forcer puis le tout apres et de savoir si l'exercice et réaliser comme il faut

Mr boitteau par compte je le croise si tu l'a eu je peu transmettre :)

ok mais je le croise jamais suis a nantes ) alors comme ça t un ancien de l'irss )?

oui c exact mais tu ne declares pas ton entreprise en temps que centre de remise en forme encadré mais et temps que loueur de materiel )

ça depend de quoi tu part tu est plutot ectomorphe mesomorphe ou endomorphe? sinon en general sur une periode de 3 mois a raison de 4 entrainements par semaine une planif adapté et 3 prises de proteïne par jour ça devrait le faire )

ya de tres bons centres de formation sur rennes nantes et cholet