Rubrique hatefat

on m'a repondu que tres peu sur ce forum :( up?

Salut ├á tous deja posté deux topics sur ce forum concernant la hi-pro de future lab et l'alternance musculation cardio( ou j'ai mis mes photos d'evolution en 3 mois), cette fois-ci je sollicite vos conseils concernant un bruleur de graisse EFFICACE, apres avoir acheté le D4 extreme de cellucor que je laisserai pour debut fin fevrier - debut mars ( car il est tres fort comme produit) donc j'ai préféré commencer avec quelque chose d'un peut moins fort et tres efficace, que me conseillez-vous? j'ai entendu parler de l'hydroxycut, et aussi lipo6x merci

Il me reste environ 15 kg ├á perdre et il me reste beaucoup de travail et c'est pour cela que je n'ai pas tres envi de perdre du temps ├á m'entrainer de fa├ºon erronée mais plutot prendre des bons choix issus de conseils de personnes qui s'y connaissent en fitness, mais cette question reste en debat apparament musclation ?pas musculation? 100% cardio ? etc... donnez vos avis merci :)

yeah ! 8) merci beaucoup pour la réponse je vais me renseigner d'avantage

merci beaucoup pour la réponse en ce qui concerne les entrainements, je fais 5 fois / semaine et 2h de musculation + 1h30 ou 2h cardio: interval training sur tapis et elliptique et un peu de velo ( car ├ºa fais mal aux fesses :) ) avec un hardcore training week la derniere semaine du moi ( ou je me pousse au maximum) ce qui est un peut dommage c'est que quand je finis la musculation j'ai les muscles contractés et gonflés mais des que je fais mon cardio tout devien mou Je voudrais par la meme occasion avoir l'avis des personnes qu'ont consomé la Hi-protein 92 de futurelab

Bonjour je fesais 110kg le 1ier octobre, j'ai donc perdu du poid en alternant un programme de force musculation et un travail important niveau cardio ( beaucoup de tapis de course + elliptique et un peu de velo) mon objectif de depart etait de perdre de la graisse en prenant du muscle,( par rapport au debut j'ai pris pas mal de muscle) mais depuis quelque semaines je ne peu plus alterner les deux, je sens quelques fatigues : le carburant que j'ai je le laisse pour le cardio ma question est donc : aurais-je bien fait de diminuer mes entrainements de musulation?autrement dit, la musculation tien-t-elle une place importante pour perdre la graisse et éventuellement prendre du muscle? merci je vous met quelques photos https://letempledelaforme.fr/postt38057.html

pouvez vous etre plus precis concernant le "fullbody" etc...

pouvez-vous etre plus claire s'il vous plait ( La question je l'a pose car on dit souvent aussi qu'on peut pas prendre du muscle et perdre de la graisse ) sinon quelqun aurait la reponse pour ma premiere question aussi Le probeleme est le fait qu'il ya plein de personnes du monde de la fitness qui se contredisent Confused ...dans ma salle un "coach" ma dit de laisser a coté la musculation, puis un autre me dit le contraire... Neutral voici qq photos de moi AVANT DE COMMENCER : le 28/09/08 Le 05/01/09

bonjour à tous

je voudrais savoir si la proteine 92 de futurelab represente un avantage pour perdre du poids( graisse), je m'explique : je fais 94kg et je voudrais atteindre un poids ideal de 78kg (environ), et je vous pose la question car on l'a conseillée dans quelques forums pour prendre du poids pour des ectomorphes.

je fesais 110kg le 1ier octobre, j'ai donc perdu du poid en alternant un programme de force musculation et un travail important niveau cardio ( beaucoup de tapis de course + elliptique et un peu de velo)
mon objectif de depart etait de perdre de la graisse en prenant du muscle,( par rapport au debut j'ai pris pas mal de muscle) mais depuis quelque semaines je ne peu plus alterner les deux, je sens quelques fatigues : le carburant que j'ai je le laisse pour le cardio
madeuxiemequestion est donc : aurais-je bien fait de diminuer mes entrainements de musulation?autrement dit, la musculation tien-t-elle une place importante pour perdre la graisse et éventuellement prendre du muscle?
merci

bonjour ├á tous j'ai 19ans je vien 45 ( orleans) je fais 1m78 et 94kg Depuis 3 moi j'ai entamé un challenge ultime : atteindre un poid ideal sans graisse ( environ 78) j'etais alors ├á 110kg, je fais beaucoup de cardio ( 4 -5 fois par semaine en pyramidale: une seance moyenne==> 30+10 min tapis suivi d'une seance intensive 2x 30 min tapis + 15 - 20 min elliptique et repos le mercredi ensuite je repete le meme procédé jeudi vendredi) en salle . Et ├á coté je fais de musculation aussi ( entrainements sérieux 4 ├á 5 fois par semaine aussi) je prend chaque moi une photo afin de voir les évolutions ainsi qu'un graphique d' évolution de poids hebdomadaire voila :)