Rubrique jchris

Pas du tout, weca est une marque ├á part entière. Je vois ├á quelle marque tu fais allusion. mais ├ºa n'a rien ├á voir. :)

Comme je prends régulièrement de la Whey, je préfère changer de gout régulièrement comme ├ºa je n'ai pas de lassitude. Prendre toujours de la whey au chocolat(par exemple m'oblige ├á manger 2,5 kg de whey au chocolat par contre, je peux prendre le soir un potage au poulet ou au champignon s'il fait froid ou dès que j'ai envie d'un dessert je peux prendre des fruits rouges ou un dessert au gout spéculos par exemple.

Merci de me donner l'adresse pour voir cette Wheyde l'ami lo├»c. Moi j'ai la possibilité, avec ma whey weca de changer de parfum ├á chaque prise, j'ai des gouts sucrés et m├¬me des gouts salés ├á ma disposition. Existe t'il un site?

Bonjour, La bonne whey est celle qui est directement issue du lait et non pas de résidu de lait. Il faut qu'elle ait un bon taux de leucine naturelle qui est plus vite absorbée par l'organisme. On appelle ├ºa de la "whey native" personnellement je prend de la Whey énergie + de chez Weca. J'en ai essayé d'autres, mais j'avis des problèmes de digestion. Je vous passe les détails. Si vous l'avez essayé, donnez moi votre avis. Merci

Bonjour, J'ai décidé d'avoir une belle silhouette, alors j'ai fais de l'exercice et perdu du poids gr├óce ├á la méthode d'un site qui me donne des conseils. Faites comme moi, choisissez un bon site avec des conseils efficaces. privilégiés les produits fran├ºais. Je ne peux pas faire de pub ici mais il en existe. De la whey issue du lait avec des ar├┤mes sympas. j'ai quelques sites: Novo viva, weca, nutrisite, sport nutri...... Essayez et faites vous une opinion

Pas de régime ├á ton ├óge, fais de l'exercice, evite les sucres rapides et les mac do A +

Salut, Pour prendre de la protéine il te faut des conseils. Ne fais pas n'importe quoi. commence par chercher de la bonne protéine tu en trouveras sur des site comme Lactalys, agribionet, protifast weca.. choisi un site qui t'explique comment prendre de la protéine et suis les conseils de ton prof de muscu. a bientot

Bonjour, Il ne faut pas désespérer. Tu vas maigrir si tu applique des règles de base simples par contre, il n'y a pas de remèdes miracles. tu pourras maigrir que si tu fais des efforts et que tu en as vraiment la volonté. J'ai perdu 15 Kg, mais sur plusieurs mois. tous ceux qui proposent de perdre rapidement des kilos sont soit des menteurs soit des dangers publics, car évidemment si tu ne manges rien, tu vas maigrir mais ton organisme aura des problèmes et ta santé va s'en ressentir/ Moi j'ai réussi en appliquant les règles suivantes: trois repas par jour Boire (pas de boissons sucrées et alcoolisées Bouger sans pour autant faire du sport (je n'aime pas) Eviter les sucres rapides (confitures, confiseries etc...) Pas de grignotage (le plus dure car je suis gourmand) Et je me suis fais aider avec des produits protéinés. Je suis allé sur des sites comme Weight Watchers, Weca, gerlinea etc.. Je te conseille de poser des questions avant d'acheter leurs produits car il y a les vendeurs et ceux qui prennent leur travail au sérieux. Il faut qu'ils te proposent une méthode c'est vraiment un + Et avec un peu de temps et de la volonté tu arriveras ├á ton but Bon courage Chris