Rubrique kakashi91

ragnar2 a écrit :
Ca a l'air si simple comme ça, mais c'est tellement dur de résister aux pains frites et autres durum kebab durant l'année..

Sinon, point de vue exercices de salle, histoire de perdre un peu de poids, mais surtout de garder une belle musculature ( pas grosse muscu, mais légèrement dessiné ) ?

maxicharge a écrit :
et bien c du jolie , tu achetes des trucs et tu sais pas à quoi ca sert !!!!!!!!!!!!!!!!!! bravo

sinon oui tu les melanges à l'eau et 1h avant ta sceance de sport , deplus ta sceance doit o moins faire 1h 10 le top etant 1h30 car les graisses commencent a etre beurlées à partir de 45à50min donc pour bien bruler il faut depasser l'heure de sport avec une connotation cardio quand meme pour elever le metabolisme,
voila j'espere que tu sais qu'avec une restriction calorique tu vas secher
++