Rubrique ovali

bonjour a tous! voila j ai recement eté accepté dans une ecole pour passer mon bp agff mais le soucis c est qu il me faut egalement trouver un employeur qui acceptera de me prendre pour un contrat de professionnalisation! cela n est vraiment pas evident a trouver pouvez me dire si quelqu un est dans le meme cas que moi? MERCI

test de selection reussi! bientot en formation! merci pour vos conseils!

slt mikael as tu etait selctioné pour cette formation?OU LE FAIT DE NE pas avoir reussi le luc leger te barre automatiquement les portes? MERCI!

le mieux c dans parler directement a ton assurance!

je voulais savoir si quelqu un du forum se presenter au bpagff a avigon!merci

ok merci de ta reponse c sympa! se n est pas dans un creps mais dans une ecole privée!

pour ne pas dire de betises je crois que tes unités sont valables 5 ans! mais a faire verifié quand meme!

merci de vos reponses! je vais préparer tous ├ºa!

merci beaucoup mickael! pour les tests physique je me fais pas trop de soucis j ai peur d un peu stresser pour l oral et d en perdre mes mots!lol peut tu me dire combien etiez vous a vous presenter au tests stp? Sa me donera deja une petite idée! merci!

bonjour a tous! voila j aurai aimé savoir a quoi pourrai resembler les entretiens individuel ainsi que l ecrit pour les tests du bp agff? Si l un d entre vous les a deja passé se serait sympa de me dire sur quoi il est tombé! merci a vous!

ok je te remercie je l ai oublié,je prend une dose de whey le matin au reveille!

oups les tests sont dans 18jours

les test sont les suivants 6rep a 80% du poid de corps au developpé couché (sa c est pour l exercice en performance que j ai choisie!) et ensuite c est tiré au sort entre 2 epreuves que tu doit faire en demonstration! entre :traction a la barre fixe main en pronation ou en supination c est au choix 3 rep ou alors squat a 50% du poid de corp 3 rep! ensuite un test de luc leger minimum palier 8! mon but etait de perdre du poids avant les tests vu que tout est relatif au poid de corps (meme si les test ne sont des plus durs je voulais quand meme mettre toute les chances de mon coté!) merci encore

je peux peut etre continuer ma seche tout en travaillant en force a la salle?

ok! je te remercie je voulais perdre un peu de poids avant les tests vu que les test sont en rapport avec le poid de corps.

VOILA je compte faire un programme de seche sur 1mois pour essayé de perdre 5 a 6 klg! 1er jour programme alimentaires et en entrainement! petit dej: 1 bol de cereales midi: 1 tranche de blanc de dinde escalope de dinde carotte rapée+1cuillere d huile d olive 1tranche de pain complet fromage blanc 0%+1petite cuillere de sucre 16h: 1tranche de blanc de dinde 1 verre de pulco orange 1prise de whey 17h/18H muscu 19/19H30 footing diner: 1tranche de blanc de dinde carotte rapée courgette 1tranche de pains complet fromage blanc+1pomme dites moi svp si cela est correct pour une seche ou si il y a des aliment qui sont deconseillé ou si je peut ajouter divers aliments,biensur il y aura de la varience dans les futurs repas tout en gardant des aliment maigres! merci!

bonjours a tous! voila je vais bientot passer les test de selection pour presenter le bp jeps agff (force) et j ai un point faible le demi squat! j aimerai avoir des conseils pour ameliorer mes perfs sur le demi squat savoir quel methode adopter pour progresser le plus rapidement possible! j ai pour habitude de travailler en lineaire en augmentant le charge de semaine en semaine ex:(1semaine 5serie de 10 rep a 80klg,2ieme semaine 5serie de 10 rep a 90klg)ect.... merci de me dire si cela est une bonne methode?Si se n est pas le cas alors m en donner une bonne! merci!

lol je pratique la muscu depuis l age de 16ans!j etait en sport etude et c est la que j ai commencé la muscu enfin plutot du renforcement musculaires a cette age la!

taille 180cm poids 92 klg je joue au poste de taloneur pour ceux qui connaise pas c est entre les 2 piliers lorsqu une melée et formé!

bonjour, voila j ai 24ans je pratique la musculation depuis 8ans,je joue au rugby depuis longtemps a un niveau correct (elite amateur) la musculation est devenue pour moi une veritable passion,n ayant pas attein mon but qui etait celui de devenir rugbyman professionel,je veux me reconvertir dans le monde du fitness.Je vais bientot me presenter aux tests de selection pour le bp agff,tout vos conseils me seront de grande utilité! amicalement ovali! :)