Rubrique Zoubo

Pour faire fondre ces mechantes petites poignées d'amour je te conseille de faire des obliques :lol: Voici quelques exos interessants(rubrique obliques)... http://muscul.az.free.fr/abdos.html

Salut à tous! J'ai lu que le farine de grillon contient 80% de protéines 8O Je me demande si ce n'est pas trop et donc s'il est bon d'en consommer :?: Si oui, n'auriez-vous pas quelques recettes? :sm16: Merci!

Merci Christophe! Moi qui débute sur ce forum j'ai un peu de mal a m'y retrouver et j'avoue que l'idée de Nightmare pourrait en aider plus d'un, à commencer par moi! :D

Bienvenue Stan! Vu que tu debutes dans la musculation et que tu n'en fait pas comme il le faut(c'est toi que le dit... :mrgreen: ),ce forum va etre une mine d'information pour toi... :D Bon courage :lol:

chuttt...faut pas dire... :wink:

Merci! Si, il l'est (faut pas lui dire lol)! :sm25:

Merci beaucoup pour votre acceuil nash et snoop! :D

Merci beaucoup pour cet accueil snoop et nash! :D

Salut tout le monde! Pseudo: zoubo Prenom: Maxence Taille: 1M97 8) Poids: 88 kgs :( Objectif: 96 kgs tout mouillé lol Job: étudiant en AES Je pratique la muscu depuis 3 mois avec mon partenaire d'entraînement qui se surnomme Anyo mais également le VTT depuis le berceau(avec une pose quand meme!). Loisirs: veillées entre amis, VTT, Internet, cinéma... Ce dont j'ai horreur: l'egoïsme, la fierté et ceux qui se la racontent...