JOYS
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Publié le 30. Sep 2007
Merci d'avoir répondu je pese 68kg et 1m60 je fais de la cours sur le tapi , une heure et une heure de musculation 4fois par semain en salle de sport ,je mange de la viande blanc poulet ,blanc d'oeufs avec du fromage blanc et légumes , mais le drame je craque sur le sucré ,alors je reprends tout le poids que j'ai perdu et je prends de la protéine whey de bestprotein 4 fois par jour voila . :sm2:
JOYS
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Publié le 1. Oct 2007
pouvez-vous répondre avec intelligence ,je décue pas ce forum :sm2: