John55
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Publié le 24. Feb 2011
Pas dit, c'est normal de prendre plusieurs Kg la première semaine quand on débute une grosse prise de masse. On mange beaucoup plus, donc les intestins se "remplissent" + un gain d'eau. La deuxième semaine ton poids devrait stagner. Par contre si ├ºa continue par la suite revoies ton alimentation :wink:
Publié le 24. Feb 2011
ouai c'est toi qui te vois dans le miroir mais effectivement monter ausi vite il y a de gros risque de prendre quasi que du gras et la c'est pas du tout utile
Publié le 28. Feb 2011
moi je valide l'approche de john.
