prendre de la masse seche.

Publié par pompier-enzo-974, 25. Nov 2010 dans Forum musculation

1 2 3

pompier-enzo-974

Nouveau membre

0 Messages

Publié le 1. Dec 2010

je parle d'un complement pr savoir si avec la muscu sa peu maider a secher

malcy

Admin

2 Messages

Publié le 1. Dec 2010

pompier-enzo-974 a écrit :
nouvelle question les amis! que pensez vous des elastique fitness tube?? est ce efficace pour bien se dessiner? MERCI CORDIALEMENT :wink:

c'est une méthode de musculation donc a ne pas négliger comme systeme, tres repandu en france, le systeme de la résistance par élastique est plus répandu du coté amérique

mais je rajoute que les élastiques utilisés seuls ne te permettront pas de sécher comme tu sembles le penser...

nowhere_59

Nouveau membre

0 Messages

Publié le 8. Dec 2010

Yop!! Je m'incruste dans le post pour poser une question par rapport a la prise de masse sèche. On parle beaucoup de l'alimentation qu'il faut avoir, et si j'ai bien compris, il faut beaucoup réduire les glucides. Mais en ce qui concerne l'entrainement? faut-il s'entrainer de la meme manière que pour une prise de masse "normale"?

SebMadrid

Nouveau membre

0 Messages

Publié le 8. Dec 2010

je pense que non, si on se réfère au sarcomère et non au sarcoplaste alors les reps doivent tourner autour de 6/8 maxi, en théorie.

nowhere_59

Nouveau membre

0 Messages

Publié le 9. Dec 2010

OK je vois! merci!

1 2 3

Veuillez vous connecter pour répondre à ce Topic.

Seuls les membres connectés peuvent participer aux échanges dans le Forum. Rejoignez-nous !

Connexion Inscription