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Videos de musculation

Publié par Man1, 27. May 2008 dans Forum musculation

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FROG71
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Publié le 16. Apr 2009
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yako a écrit :
Oui mais c'est la crise FROG71, c'est la crise! :mrgreen:




oui, m├¬me dans la muscu c'est le règne du "deux en un" a la sauce discount (deux haltères pourries) .. :mrgreen:
John55
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Publié le 16. Apr 2009
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Je plussoie Frog, je vois pas trop l'utilité mais bon...
fozko
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Publié le 17. Apr 2009
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Man1 a écrit :
Deux exos qui m'intriguent tellement ils sont en vogue aupres de tous les entraineurs de la salle : les pompes aux halteres

Surtout ils les conseillent a des debutants d'apres ce que j'ai vu
Mais ca peut interesser d'autres
En tout cas je compte m'y mettre

http://www.youtube.com/watch?v=IIiQmhlkeU0

http://www.youtube.com/watch?v=bAHyNa-Ng3E


A+


Comment ├ºa doit etre loin de faire des pompes comme ├ºa, et c'est assez spécial comme pompe on doit travaillé pamal de muscle d'un coup. Pratique pour ceux qui bosse en full body
Man1
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Publié le 17. Apr 2009
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John55 a écrit :
Je plussoie Frog, je vois pas trop l'utilité mais bon...


Dans ce cas tu peux me dire l'utilité de mettre des pompes dans tes séances :!:

Sinon je pense que tant qu'il s'agit d'un exo avec des charges générant une intensité, c'est toujours utile.. d'essayer

A+
FROG71
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Publié le 17. Apr 2009
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Man1 a écrit :
c'est toujours utile.. d'essayer

A+

Utile je ne sais pas .... mais tu as le droit d'essayer .
De toute fa├ºon, avec tout ce qu on essaye qui ne fonctionne pas :lol: on est plus a une ou deux choses près :wink:

et surtout , sur toute une vie , on peut bien s'accorder de temps à autres ce que l'on veut comme technique exotique :sm2:
John55
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Publié le 17. Apr 2009
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Man1 a écrit :
John55 a écrit :
Je plussoie Frog, je vois pas trop l'utilité mais bon...


Dans ce cas tu peux me dire l'utilité de mettre des pompes dans tes séances :!:

Tu devrais relire mon message, je ne parle pas de pompes classiques.
Man1
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Publié le 17. Apr 2009
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John55 a écrit :
Man1 a écrit :
John55 a écrit :
Je plussoie Frog, je vois pas trop l'utilité mais bon...


Dans ce cas tu peux me dire l'utilité de mettre des pompes dans tes séances :!:

Tu devrais relire mon message, je ne parle pas de pompes classiques.


C'est toujours des pompes 8O

Ou alors je comprends que dans les pompes il y a l'utile et l'inutile :roll:

A+
John55
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Publié le 17. Apr 2009
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Perso, je trouve que c'est une perte de temps (c'est 5-6 fois plus rapide de faire des pompes classiques), surtout que ├ºa ne fait pas intervenir plus de muscle (├á part peut-├¬tre l'épaule antérieur quand il lève l'haltère mais bon). Moi je me vois pas finir mes pec/tri avec ce genre de pompes haltères... Après comme dit frog, chacun a le droit d'essayer, c'est juste mon point de vue.
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