affiner-secher

Bonjour!! Bon je suis en deuxième année de deust metiers de la forme et la je suis en stage en apprentissage donc 35h par semaine ds ma salle pdt les stages 10h qd je suis en cours. Ca fait un mmt que je veux m'affiner au niveau des cuisses (ayant fait de l'athlé et du sprint jai un peu de volume qd mm..)et la je donne des cours co (renfo et cardio) tous les jours dc je devrais m'affiner normalement! mais c'est pas a cas! je mange pas mal nn plus dc bn.je sais plus trop quoi faire.. j'aimerais pvr m'entrainer pr moi mm (footing et muscu en plus en endurence de force) mais je n'ai pas trop le tps En plus je donne 3 cours de bike par semaine dc je suis naze à la fin. En gros y a plus de solution pr mon cas nn? merci pr vos conseils !!

anne-so a écrit :
En gros y a plus de solution pr mon cas nn? merci pr vos conseils !!

Ben, vu tout ce que tu fais déjà (bonne alimentation + bcp de sport varié), je ne vois pas trop... Tes soit-disant cuisses volumineuses, t'es sûre que ce serait pas plutôt une illusion d'optique ? Parce que à mon avis, vu ton entraînement, tu dois avoir un physique plutôt sympa.
Si qq d'autre à une idée...

mmh..bon c vrai que c'est pas choquant non plus c'est surtt personnel mais j'aimerais avoir des jambes fines à la place de mes cuisseaux! Personne ne peut m'aider ???

La nutrition est un facteur déterminant dans la forme. Les sportifs, plus que d'autres personnes ont besoin d'une bonne nutrition pour une meilleure récupération. Si tu veux en savoir plus va visiter mon site en laissant un n┬░ de téléphone fixe si tu veux que je te rappelle : ******

Bernardmer a écrit :
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Bernardmer a écrit :
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pour histoire de fair conaissance si plus si affinité :mrgreen:

pumpette a raison c'est pas la la pub

herbalife, ils vendent de l herbe, c'est toléré en france mais que fait la police ?? tu as + de 35 ans, tu es jolie avec une forte poitrine, tu m'interesses !!! va sur mon site cémoilepoulbeau.com et laisse ton nom ton prenom et ton nuemro de telephone tu peux laisser aussi ton numero de carte bancaire avec le trigramme pour participer a notre grand tirage ou tu peux gagner un beau voyage ou tu le voudras vas y vite, et n oublie pas, garde la forme bonne soirée et a bientot sur mon site rémi :mrgreen:

lol je laisse pas mon num a n'importe qui nn mé!! :mrgreen:

Bernardmer a écrit :
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malcy a écrit :
herbalife,
ils vendent de l herbe, c'est toléré en france
mais que fait la police ??

tu as + de 35 ans, tu es jolie avec une forte poitrine, tu m'interesses !!!
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Malcy, on s'occupe de notre pote herbalife. Tu le tiens, je tape ou je le tiens, tu tapes. Au choix !