bonjour à tous

Bonjour ├á tous, Je me présente. Je suis Christophe et je débute dans la musculation depuis cette semaine :) Je fais 1m78 pour 80kg et j'ai 23ans. Je me suis inscrit sur le site avec comme objectif de mieux connaitre la musculation et son environnement (machines, programmes, exercices,..) ce qui me permettra par la suite d'atteindre mes objectifs. :) J'espere trouver beaucoup de conseil et pourvoir vous lire et vous répondre si je le peux. A bient├┤t. Christophe

Bienvenue :wink: @+

Bienvenue Christophe.

bienvenue :wink:, j'ai commencé la muscu au m├¬me ├óge

merci :) j'espère devenir aussi musclé que toi :)

Bonjour et bienvenue Il est important d'avoir de la volonté par rapport ├á ses objectifs et d'├¬tre régulier dans l'entra├«nement. Bien ├á toi

Lol sur la photo ce n'est pas lui c'est marius pudzanowski ( si sa s'ecrit comem sa ) lol

kristouf a écrit :
merci :)
j'espère devenir aussi musclé que toi :)

Harrier91 a écrit :
Lol sur la photo ce n'est pas lui c'est marius pudzanowski ( si sa s'ecrit comem sa ) lol

mdr :lol: :lol: :lol:
oui ce n'est pas moi sur la photo :mrgreen: (je serais taillé comme lui :arrow: :D ), c'est Mariusz Pudzianowski un petit gars qui assure dans les épreuves de forces

bienvenue

bonjour et bienvenue sur ton forum

Un "petit" gars ? Mdr Il fait au moins 1m90 avec plus de 150 kilos mdr. Enfin un bodybuilder quoi ... lol. Dans le bouquin de muscu que j'ai ils disent qu'il a été élu 5 fois homme le plus fort du monde. lol

je rigole bien sur quand je dis "un petit gars" (1m86, 145kilos) :wink:

Oui en effet ... Et il doit soulever 3 fois ce poids en haltérophilie mdr