Coucou d'un petit loupio.

Et bien bonjour. D'après mon collier, je me nomme Alek, 23 ans de Combs-la-Ville. Je pratiquais de la musculation depuis l'age de 16 made in maison donc oui du grand n'importe quoi.. Alors mon objectif est de retaper mon ratio de graisse qui est fort. ( 1m74 pour 87kg). Donc j'aimerai qu'on m'aide ├á redevenir Stalone en deux semaine pour la plage et un mars :D *aie* Oki pas tapper, je plaisante. Ce que je cherche avant tout c'est de corrigé des mauvaises habitudes installer depuis 7 ans.. :s Afin d'├¬tre plus régulier, éviter le sur-entrainement, blessure mais surtout un équilibre visuel niveaux corps Voila au revoir :)

Tylou a écrit :
Voila au revoir :)

ravie de t'avoir connu alors ... :mrgreen:

lol bienvenue à toi :wink:

Bienvenue :wink: @+

Welcom3 =) . J'espere que comme moi tu trouveras des conseils car le forum est vraiment pas mal =P

Bonjour tu trouvera beaucoup de choses tres intéressante pour progresser et travailler sérieusement en muscu sur ce forum :) Bienvenue ├á toi le loupio

bienvenue a toi :D

Bienvenue :wink:

bienvenue

Merci pour votre accueille :D